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面癱康復(fù)訓(xùn)練的原理，主要是通過面部的，自我按摩及表情肌的訓(xùn)練，從而緩解面部肌肉的僵硬，防止面部肌肉的萎縮，對面癱的康復(fù)是十分有效的。首先要認(rèn)識下六塊肌肉，枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴大小肌、口輪匝肌、降下唇肌。每塊肌肉每天按摩兩到三次，每次十下。