![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1B/51/oYYBAFri37mAWDZnAAEnhVlEmw449.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
女性陰虛怎么調(diào)理
2023-01-29 08:12:47播放：-
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女性陰虛怎么調(diào)理
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視頻內(nèi)容
陰虛體質(zhì)的女性可從以下方面進(jìn)行調(diào)理：
1、多食寒涼滋潤之品，如冬瓜、綠豆、鴨肉、銀耳、枸杞、紅棗等；少吃溫燥辛辣刺激之物，如辣椒、花椒、韭菜、牛羊肉等；
2、避免熬夜和劇烈運(yùn)動。運(yùn)動時注意不要大量出汗，并及時補(bǔ)充水分，運(yùn)動完后不宜蒸桑拿；
3、服用滋陰潤燥的中藥及中成藥。中藥如麥冬、百合、石斛、玉竹等；中成藥可選六味地黃丸及知柏地