女性陰虛怎么調(diào)理
2023-01-29 08:12:47播放:-
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女性陰虛怎么調(diào)理
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視頻內(nèi)容
陰虛體質(zhì)的女性可從以下方面進行調(diào)理:
1、多食寒涼滋潤之品,如冬瓜、綠豆、鴨肉、銀耳、枸杞、紅棗等;少吃溫燥辛辣刺激之物,如辣椒、花椒、韭菜、牛羊肉等;
2、避免熬夜和劇烈運動。運動時注意不要大量出汗,并及時補充水分,運動完后不宜蒸桑拿;
3、服用滋陰潤燥的中藥及中成藥。中藥如麥冬、百合、石斛、玉竹等;中成藥可選六味地黃丸及知柏地