![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1B/51/oYYBAFri37mAWDZnAAEnhVlEmw449.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
女性氣虛怎么調(diào)理
2023-07-10 09:04:22播放：-
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女性氣虛怎么調(diào)理
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視頻內(nèi)容
氣虛體質(zhì)的女性可從以下方面進行調(diào)理：
1、多食健脾益氣之品，如扁豆、芡實、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少吃耗氣之物，如瓜子、檳榔、卷心菜、生蘿卜等；
2、運動宜舒緩，勿劇烈?？蓞⑴c太極拳、瑜伽、散步、慢跑等運動，不宜進行馬拉松等劇烈運動；
3、服用甘溫補氣的中藥和中成藥。最常見的中藥有黃芪、黨參、淮山等，中成藥可選補中益氣丸