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中醫(yī)治療打鼾的方法有哪些
2023-04-02 01:05:03播放：-
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中醫(yī)治療打鼾的方法有哪些
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視頻內容
中醫(yī)治療打鼾的方法如下：
1、痰濕體質：可使用祛濕的藥物，比如荷葉泡水喝，補氣藥物包括黃芪、紅芪等；
2、打哈欠：哈欠打到最大兩個耳朵悶住時把嗓子的肌肉繃住，堅持3-5秒，后期可加長時間；
3、鍛煉舌頭肌肉：舌尖放在嘴唇以及牙齦之間的間隙，讓舌頭順時針、逆時針各旋轉一周，做6-7次，后期可持續(xù)15-20次；
4、鍛煉咬肌的力量：用食指指尖點在