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慢阻肺患者如何鍛煉
2023-10-11 06:15:41播放：-
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慢阻肺患者如何鍛煉
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慢阻肺指一組導致呼吸道氣流阻塞的疾病總稱，主要包括慢性支氣管炎、慢性哮喘、肺氣腫等。慢阻肺的鍛煉主要包括呼吸功能鍛煉及運動功能鍛煉。呼吸功能鍛煉主要是使患者學會縮唇呼吸及腹式呼吸的技巧。運動鍛煉主要包括有氧運動、抗阻運動及拉伸運動，有氧運動可選擇走路、踏車、心肺運動操等方式；抗阻運動主要針對全身大肌群，每周進行三次；拉伸運動主要放于有氧運動及抗阻運動