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花生泡醋能降高血壓嗎
2023-06-06 09:57:06播放：-
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花生泡醋能降高血壓嗎
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視頻內(nèi)容
花生泡醋不能降低高血壓，幾乎所有的食物，包括新鮮蔬菜水果，還有主食、肉類、蛋奶等食物都不能降低血壓。
高血壓患者的生活方式調(diào)整最重要的是控制鹽的攝入量，要把鹽的攝入量控制到每天6g以下，如果血壓高得很多，應(yīng)該把鹽進(jìn)一步控制到4g以下或2g以下。單憑積極地控制鹽的攝入，就可以降低血壓。
還要控制體重，超重的患者把體重控制到正常范圍內(nèi)可以降血壓。另外要適量運(yùn)動