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楊歆科
主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

腦病科

頭疼怎么按摩

2023-01-24 18:47播放 :

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視頻內(nèi)容

頭疼的治療方法多數(shù)以服用藥物為主，包括止疼藥物、緩解緊張情緒的藥物。中藥治療頭疼的方式較多，除辨證論治進(jìn)行患者體質(zhì)的辨識(shí)和患者所處證的時(shí)期選擇相應(yīng)藥物外，還有很多外治法及其它治療方法。按摩是有效簡(jiǎn)便的治療方式，可選穴位包括太陽(yáng)穴、正中眉心的印堂穴、入發(fā)際處的角孫穴，顛頂?shù)难ㄎ话ò贂?huì)穴、四神聰穴，耳后的風(fēng)池穴等，經(jīng)常局部點(diǎn)按或揉按能夠緩解頭痛。除按摩能緩解頭疼外，還有其它的治療方法，如針灸、艾灸，以及有創(chuàng)性的治療方法，如用三棱針或梅花針。

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頭疼怎么按摩最有效

患者頭疼可以通過(guò)按摩相關(guān)穴位，緩解功能性頭疼，具體如下：

1、眼部：患者可以進(jìn)行眼...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/10/08播放(72372)

頭疼按摩哪里

出現(xiàn)頭痛在明確病因和沒(méi)有特殊的情況后，可以進(jìn)行一些自我的治療，比如按摩，可以按摩太陽(yáng)穴，對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行順時(shí)針的按摩，能夠起一定的緩解作用，或者對(duì)耳后相對(duì)比較高的骨頭處揉搓的方法，也能起到相應(yīng)的效果。一般頭痛多是由于患者受到感冒或者睡眠不足、長(zhǎng)期處于壓力比較大的情況，就有可能刺激腦部的神經(jīng)，從而引起頭痛的現(xiàn)象。如果癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確是顱內(nèi)的因素，還是顱外的因素，明確是神經(jīng)方面的因素，還是血管方面的因素，從而再進(jìn)行相應(yīng)的按摩。按摩的以頭部穴位為主，常用穴以督脈的穴位，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位、足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位為主，主要包括百會(huì)穴、大椎穴、頭維穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

郭向飛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/09/21收聽(tīng)(88896)

頭疼按摩哪里最有效

頭痛按摩合谷穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴比較有效，當(dāng)自覺(jué)為急性頭痛時(shí)，可以按壓雙側(cè)的合谷穴。合谷...

魯喦│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/06/19播放(68258)

頭疼如何按摩

"頭疼是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題。有的人遇到壓力時(shí)頭像針扎一樣疼，需要靠藥物控制，這種情況通過(guò)刺激相應(yīng)的穴位可以緩解頭痛。治療頭痛最具代表是百會(huì)穴，熬夜工作后,頭會(huì)非常沉重像針扎一樣，這時(shí)可以按壓百會(huì)穴。天柱穴是位于血管和神經(jīng)通路關(guān)卡的穴位，因此可以消除頭痛、肩膀酸疼、身體疲勞等癥狀，長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致肩膀酸疼、后頸僵硬且頭疼時(shí)刺激這個(gè)穴位會(huì)很好。偏頭疼可按壓腳上的臨泣穴，它可以促進(jìn)氣血流通、緩解頭疼，使整個(gè)身體變得輕松。眼睛刺痛且頭的前部疼痛時(shí)刺激頭維穴。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2019/06/20收聽(tīng)(49096)

頭疼按摩的好處

頭痛時(shí)按摩不僅可以提高局部組織痛閾，降低機(jī)體對(duì)疼痛的敏感度，而且按摩后，神經(jīng)系統(tǒng)、組織器官均可...

姚雯│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/10/27播放(51506)

頭疼頭暈按摩哪里

"頭暈頭痛在臨床非常多見(jiàn)，可通過(guò)按摩穴位進(jìn)行輔助治療，比如常見(jiàn)的百會(huì)穴、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴、風(fēng)府穴、印堂穴、太陽(yáng)穴、合谷穴等。這些穴位分布在于人體的體表，很容易觸摸和按壓，患者可以自己進(jìn)行輔助治療。很多患者的頭暈、頭痛除按摩外，還可配合緩解精神壓力，保持心情愉悅以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，甚至應(yīng)用藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，配合按摩效果更好。按摩穴位的過(guò)程中最好監(jiān)測(cè)患者血壓，以防止患者血壓升高，使頭暈頭痛癥狀得不到明顯緩解，甚至出現(xiàn)腦血管意外的可能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/08/01收聽(tīng)(88830)

頭疼按摩哪個(gè)部位

"頭痛是比較常見(jiàn)的癥狀，幾乎每個(gè)人都有這個(gè)經(jīng)歷，可以是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒、休息不好、頸椎不好導(dǎo)致的頭痛，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行手法按摩，對(duì)頭痛的緩解很有好處，而且患者自己使用起來(lái)也比較方便。可以從頭面部、頸部以及四肢選穴，頭面部可以選頭頂?shù)陌贂?huì)穴，還有點(diǎn)按四神聰。往下可以選風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、印堂穴，再往下可以選合谷穴，還可以敲打足三里，還有太沖穴，均能有效的緩解頭痛。一般還可以按頭部的攢竹穴，攢竹穴按之后會(huì)有酸脹感，達(dá)到明目通竅、緩解頭痛的目的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/04/18收聽(tīng)(73614)

頭疼按摩哪個(gè)穴位

"頭疼按摩的穴位有太陽(yáng)、印堂、百會(huì)、頭維、四神聰、天門(mén)、風(fēng)池、安眠、廉泉、承漿等。其中太陽(yáng)為經(jīng)外的奇穴，按壓太陽(yáng)穴能夠給大腦良性的刺激，解除疲勞、緩解疼痛，同時(shí)對(duì)睡眠也有一定的改善作用。百會(huì)穴屬于督脈，它是各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處，能夠通達(dá)陰陽(yáng)脈絡(luò)，按摩百會(huì)穴能夠提升一身的陽(yáng)氣，不僅能夠鎮(zhèn)靜、安神，還能夠使陽(yáng)氣正常的留注，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡起重要的作用。風(fēng)池是足少陽(yáng)、陽(yáng)維經(jīng)之會(huì)，能夠疏導(dǎo)陽(yáng)氣，對(duì)頭疼有很好的效果，特別是對(duì)后枕部的疼痛緩解非常明顯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/10/19收聽(tīng)(93998)

頭疼的按摩手法

"頭痛按摩的方法可以進(jìn)行穴位的按摩，也可以進(jìn)行全腦部的按摩。穴位的按摩，可以進(jìn)行上肢穴位的按摩和按摩手部的合谷穴以及上肢的內(nèi)關(guān)穴。也可以進(jìn)行面部穴位的按摩，例如兩側(cè)的太陽(yáng)穴以及鼻旁的迎香穴，頭頂?shù)陌贂?huì)穴都可以進(jìn)行按摩，每次按摩的時(shí)間大約是5分鐘?；颊咭部梢赃M(jìn)行全腦部的按摩，用雙手的十指從前發(fā)際逐漸的向后發(fā)際進(jìn)行揉搓，反復(fù)的揉搓。另外，有的患者是由于頸部的肌肉緊張，頸源性的頭痛引起，這時(shí)還要做頸部的肌肉按摩方法，緩解頸部肌肉緊張的狀態(tài)，頭痛的癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/08/17收聽(tīng)(14922)

感冒頭疼按摩哪里

"感冒頭疼分為風(fēng)寒感冒引起的頭疼，還有風(fēng)熱感冒引起的頭疼。如果是風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的頭痛，所取的穴位是列缺、風(fēng)門(mén)、風(fēng)池、合谷、太陽(yáng)、印堂。如果是風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的頭疼，所選取的穴位是大椎、曲池、合谷、魚(yú)際、外關(guān)，再加上太陽(yáng)和印堂來(lái)治療感冒導(dǎo)致的頭痛。如果是風(fēng)寒感冒引起來(lái)的頭痛，主要的癥狀是頭痛、四肢酸楚、四肢疼痛、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷比較重、發(fā)熱比較輕、咽癢，咽癢就想咳嗽，或咳嗽、咳白稀痰、沒(méi)有汗、舌淡紅、苔薄白、脈浮緊。如果是風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的頭痛，主要的癥狀有發(fā)熱、出汗比較多、微微有點(diǎn)怕涼、頭痛、全身酸痛、咳嗽、咳黃黏痰、咽喉腫痛、咽干、口干、鼻燥、舌淡紅、苔薄黃、脈浮數(shù)等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/07/15收聽(tīng)(13452)

孩子頭疼怎么按摩

"對(duì)于兒童的頭疼，可以采用下面的按摩手法緩解：1、按揉風(fēng)府穴，風(fēng)府穴位于兒童后發(fā)際中點(diǎn)的上方一寸處，家長(zhǎng)或醫(yī)生可以用大拇指按揉風(fēng)府穴，能夠緩解兒童的頭痛。2、點(diǎn)揉風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于枕骨下兩側(cè)的凹陷處，是正常兒童胸鎖乳突肌與斜方肌上端的交界處。家長(zhǎng)或者醫(yī)生可以用左、右手的大拇指，分別按在兒童左、右兩側(cè)的風(fēng)池穴上，進(jìn)行輕輕的按揉，也能有效的緩解頭疼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2020/01/21收聽(tīng)(76582)

頭疼怎么按摩緩解

頭痛是一種非常常見(jiàn)的臨床癥狀，引起的病因非常復(fù)雜。治療主要就是針對(duì)病因進(jìn)行積極的治療，可以通過(guò)應(yīng)用止痛的藥物比如芬必得，阿司匹林或者是雙氯芬酸鈉、舒馬曲坦等可以有效的緩解頭痛的癥狀。同時(shí)也可以采取按摩的方法進(jìn)行治療，用按摩的方法主要就是針對(duì)一些穴位進(jìn)行按摩，比較常用的穴位包括太陽(yáng)穴、太沖穴、合谷穴、腎俞穴、神庭穴等，按摩穴位的時(shí)候要注意穴位最好出現(xiàn)酸脹的感覺(jué)，同時(shí)也可以用大拇指和食指對(duì)頭痛的部位進(jìn)行輕柔的旋轉(zhuǎn)按摩。針對(duì)頭痛的部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磯?，可以起到改善血液循環(huán)緩解頭痛的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/29收聽(tīng)(57312)

頭疼按摩的部位

"頭痛可以用按摩的方式來(lái)自行治療，常用針對(duì)頭痛的保健按摩穴位可以分兩大類(lèi)，一種是頭、頸、肩部的穴位，也就是人體上部的穴位，另一種是四肢遠(yuǎn)端的穴位，也就是所說(shuō)的遠(yuǎn)端配穴。頭部或頸肩部局部的穴位，包括百會(huì)、印堂、太陽(yáng)、頭維、神庭、大椎、風(fēng)池、風(fēng)府、肩頸等穴位，分別是分布在頭、面、頸和肩部的，對(duì)于頭痛有很好的快速緩解作用。遠(yuǎn)端的穴位通常要根據(jù)辨證來(lái)取，通?？梢匀〈竽c經(jīng)或者肝經(jīng)的穴位，比如說(shuō)雙側(cè)的合谷穴、雙側(cè)的太沖穴，對(duì)痰濕比較盛的患者還可以取雙側(cè)的豐隆穴。當(dāng)然按摩也是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，要講究手法，所以如果要做到取穴準(zhǔn)確、手法得當(dāng)，最好還是由專(zhuān)業(yè)的按摩醫(yī)師來(lái)處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2020/06/02收聽(tīng)(23272)

緩解頭疼的按摩手法

"頭疼可以通過(guò)按摩頭部進(jìn)行緩解，按摩方法如下：一、可以按摩后頭部風(fēng)池、風(fēng)府穴位，可以緩解感受風(fēng)寒或吹空調(diào)后出現(xiàn)的頭痛，具有疏風(fēng)散寒的作用。二、可以按摩印堂穴，印堂穴在人體面部雙眉中間，按摩印堂穴可以緩解鼻竇炎，尤其是額竇炎導(dǎo)致的頭疼。三、可以按摩兩側(cè)太陽(yáng)穴，按摩太陽(yáng)穴主要是可以緩解偏頭疼癥狀。四、如果是枕神經(jīng)痛，也可以按摩枕部或者兩側(cè)耳輪處，經(jīng)常按摩耳輪處，可以達(dá)到舒緩頭痛，恢復(fù)精神的作用。按摩是由輕到重，力度適中。按摩的過(guò)程中也可以配合精油一起按摩，效果會(huì)更好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉佳│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/07/02收聽(tīng)(19194)

按摩頭疼的正確方法

"推拿按摩屬于中醫(yī)外治法范疇，中醫(yī)認(rèn)為疼痛機(jī)理是經(jīng)脈受阻，氣血凝滯，諸內(nèi)必形于諸外，通過(guò)按摩使氣血流暢，則癥狀緩解或消失。按摩治療頭痛，一般以外感風(fēng)寒或跌打損傷導(dǎo)致的頭痛效果好。外感風(fēng)寒導(dǎo)致頭痛，先用大拇指沿項(xiàng)部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)上、下往返推拉幾十次，然后按風(fēng)池、風(fēng)府、天柱等穴，如此反復(fù)4-5遍。再用手背掌指關(guān)節(jié)凸起處滾按項(xiàng)背幾十次，最后用掌擦背部膀胱經(jīng)，以皮膚微紅、發(fā)熱為度。瘀血引起的頭痛在上述操作完成后，取背部膈俞穴單獨(dú)按摩幾十次，有活血化瘀作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/05/07收聽(tīng)(77212)

頭疼怎么緩解按摩手法

"頭痛是臨床常見(jiàn)的一種癥狀，頭痛可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，原發(fā)性頭痛當(dāng)中又以偏頭痛、緊張性頭痛和叢集性頭痛最為多見(jiàn)。部分頭痛可以通過(guò)按摩的手法來(lái)緩解，但是多數(shù)頭痛，比如偏頭痛、叢集性頭痛，一旦發(fā)作以后，單純用按摩手法是沒(méi)有療效的。用按摩手法緩解頭痛，主要針對(duì)緊張性頭痛，也就是由于肌肉過(guò)于緊張，壓迫神經(jīng)以后引起的頭痛，此類(lèi)患者通常以頸項(xiàng)部肌肉僵硬、酸痛為主要表現(xiàn)。對(duì)于緊張性頭痛，可以通過(guò)按摩頭部、頸部、肩部穴位來(lái)進(jìn)行治療，常用穴位包括太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩井穴等，按摩手法包括點(diǎn)法、按法、摩法、滾法，以及扳動(dòng)類(lèi)手法等。所以要明確頭痛的病因、類(lèi)型，正確使用按摩手法才能有效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2018/11/06收聽(tīng)(40748)

背部按摩后頭疼怎么辦

做了背部按摩以后出現(xiàn)頭部疼痛的癥狀，考慮為做按摩的時(shí)候，背部斜方肌肌肉出現(xiàn)勞損、損傷，導(dǎo)致頭部出現(xiàn)牽扯痛所致的可能性大?？梢苑没钛雇雌⒓租挵菲?，如果疼痛嚴(yán)重，也可以臨時(shí)使用止痛藥，比如曲馬多片。必要時(shí)做頭部CT檢查、胸片檢查，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的康復(fù)科做頭部、頸部、背部針灸、推拿、拔火罐等治療，要到正規(guī)的醫(yī)療場(chǎng)所去做治療，而不能隨便的就找一個(gè)地方做按摩，達(dá)不到治療的效果，反而會(huì)出現(xiàn)其他的疾病，要引起重視。背部按摩以后出現(xiàn)頭部疼痛，病情不是很?chē)?yán)重，不用過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)治療會(huì)好起來(lái)的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2018/12/17收聽(tīng)(31810)

神經(jīng)性頭疼按摩方法

"神經(jīng)性頭痛的按摩方法可以根據(jù)其疼痛的部位，選擇不同的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓、按揉，比如雙顳側(cè)疼痛，一般考慮適膽火上炎所導(dǎo)致，因?yàn)榇瞬课皇亲闵訇?yáng)膽經(jīng)的循行路線(xiàn)，可以選用風(fēng)池穴與俠溪穴、足臨泣等穴位進(jìn)行點(diǎn)壓、按揉。如果是巔頂部疼痛考慮肝陽(yáng)上亢或者肝火上炎所導(dǎo)致，可以選用足厥陰肝經(jīng)的太沖穴、行間穴進(jìn)行點(diǎn)壓、按揉。如果是后枕部疼痛考慮是腎虛所導(dǎo)致，可以選用太溪穴與后溪穴。如果前額部疼痛的考慮陽(yáng)明頭痛，可以選用足三里、豐隆穴與頭維穴進(jìn)行按摩。另外，如果是肝火、痰火或者痰濁所導(dǎo)致的頭痛，可以選擇逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩有瀉的作用。如果由于腎虛所導(dǎo)致的頭痛，可以選擇順時(shí)針的方向進(jìn)行點(diǎn)壓、按揉有補(bǔ)益的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

崔建軍│內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

2020/04/09收聽(tīng)(39940)

中暑以后頭疼的厲害怎么按摩

"中暑以后頭疼的厲害可以按摩一定的穴位進(jìn)行緩解：1、可以用雙手拇指點(diǎn)按太陽(yáng)穴，按壓程度以酸、麻、脹、痛為宜；2、可以按百會(huì)穴，百會(huì)穴在兩耳朵最上端連線(xiàn)中點(diǎn)，可以在頭部按；3、可以取少?zèng)_穴、關(guān)沖穴、中沖穴以及太沖穴進(jìn)行按摩，少?zèng)_穴、關(guān)沖穴、中沖穴分別在左右手的手指端部位，少?zèng)_穴在小拇指背側(cè)靠近指甲根部0.1寸處，中沖穴在中指背部靠近指甲根部0.1寸處，關(guān)沖穴在無(wú)名指背部靠近指甲根部0.1寸處，可以用雙手互相交替捏、按，捏到酸、麻為宜，每次按摩1分鐘，松開(kāi)0.5分鐘，如此交替按摩。太沖穴在足背部，在大拇趾與側(cè)腳趾中間的腳背動(dòng)脈搏動(dòng)處，可以用拇指點(diǎn)按。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/12/26收聽(tīng)(88648)

按摩頭部后頭疼咋回事

按摩頭部以后出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能是按摩的手法或者強(qiáng)度不恰當(dāng)，導(dǎo)致了頭部頭皮軟組織損傷所致的可能性大。對(duì)于這種情況，可以服用活血止痛片、甲鈷胺片、谷維素片這三種藥物，必要時(shí)做頭部CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物。做頭部推拿按摩治療，對(duì)于操作者要求是非常嚴(yán)格的，所以需要到正規(guī)的醫(yī)療場(chǎng)所去做，不能隨便找一個(gè)人就做頭部的按摩治療，這樣既沒(méi)有治療的效果，也容易導(dǎo)致肌肉軟組織的損傷，要有清醒的認(rèn)識(shí)?？梢缘娇祻?fù)科或者針灸科做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療，對(duì)于頭部疼痛的癥狀也有改善的作用。稍微多喝熱水，注意身體的防風(fēng)保暖，晚上少用手機(jī)電腦少熬夜，病情不是很?chē)?yán)重，不用過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)處理會(huì)好起來(lái)的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2018/11/28收聽(tīng)(51438)

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