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    如何預防混合痔

    2023-08-10 23:31播放 :

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    預防混合痔的方法如下:

    1、不吃辛辣刺激的食物;

    2、葷素要搭配,粗細要得當;

    3、養(yǎng)成定時排便的習慣,有便意的時候不要強忍。沒有便意時,勿過度用力去解大便;

    4、勞逸結(jié)合,工作和生活當中要勞逸結(jié)合,過度的勞累、負重、下蹲久行,或久坐,活動過少,都可能會導致肛門直腸的靜脈淤積靜脈曲張;

    5、適當做提肛運動,加強局部的運動,減少局部靜脈的淤積,可以達到預防混合痔發(fā)生的目的。

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