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在半月板術(shù)后，需要在醫(yī)生的建議下，逐漸增加活動量，并且輔以物理冷敷，具體如下：

1、冷敷：在手術(shù)后的前48小時，可以每隔幾個小時，在手術(shù)部位冷敷20分鐘，可以有效減少腫脹和疼痛；

2、逐漸增加活動量：在醫(yī)生的建議下，可以逐漸增加活動量。開始可能只能做簡單的活動，如坐起、站立以及走路。隨著恢復(fù)的進展，可以逐漸增加活動的難度和強度；

3、定期復(fù)查：非常重要，在康復(fù)的過程中需要定期去醫(yī)院復(fù)查，以確?；謴?fù)進度符合預(yù)期，如果有任何問題，應(yīng)該立刻告知醫(yī)生。

康復(fù)是漫長的過程，需要耐心和決心，不要急于求成，按照醫(yī)生和治療師的建議逐步康復(fù)。對于半月板的術(shù)后康復(fù)，需要在專業(yè)治療師和醫(yī)生的指導(dǎo)下有序進行，耐心、決心和細心缺一不可。