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    血糖高能吃雞蛋餅嗎

    2023-03-13 14:48播放 :

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    血糖高能吃雞蛋餅,雞蛋餅主要成分是雞蛋,還有一些在制作餅的過程中,會加入一些脂肪,有的還加入一些淀粉。一般淀粉含量有限,主要是蛋白質(zhì)和脂肪,對血糖影響很有限。

    但是對于一些低糖高脂、生酮飲食的患者,因?yàn)樽鲭u蛋餅的時候,可能加入淀粉、面粉,對血糖可能也會有一些影響,但是影響很有限。不是很嚴(yán)格的,不是生酮飲食,一般是影響不大。實(shí)際上糖尿病和血糖高的飲食方面,要關(guān)注的是引起餐后血糖升高的食物,主要是含淀粉比較高的食物,比如米飯、面包、面條,和一些餅類食物,這類食物含糖量比較高一些。而蛋白質(zhì)和脂肪,對血糖影響相對有限,所以可以相對來講放開吃一些。

    而青菜類食物,它含糖量很低,含大量的粗纖維,含有很豐富的電解質(zhì),對健康非常有利。所以對青菜類尤其是綠葉菜,一般沒有什么限制可以放開吃,對血糖也沒有什么影響,主要限制是淀粉類食物,含淀粉比較高的食物。

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