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喝生理鹽水，在正常情況下對(duì)機(jī)體沒有好處，同時(shí)還可能有壞處。因?yàn)檎Ｈ嗽谌粘Ｉ钪?，食物、飲食，以及水果和蔬菜中，含有足夠的氯化鈉。此時(shí)只需要飲用白開水或者純凈水，即可滿足機(jī)體的需要。

但是在特殊的情況下，可以適當(dāng)食用淡鹽水或者生理鹽水。最常見的就是劇烈的胃腸道功能的異常，丟失大量的消化液，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，造成血壓降低。此時(shí)為了補(bǔ)充機(jī)體水分的丟失和電解質(zhì)的丟失，需要補(bǔ)充部分淡鹽水或者生理鹽水，可以改善機(jī)體水分的丟失以及電解質(zhì)的紊亂。

如果夏天大量出汗，或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后大量出汗，機(jī)體水分也可以從皮膚揮發(fā)，或者部分電解質(zhì)從汗液中排泄。此時(shí)補(bǔ)充部分淡鹽水或者生理鹽水，也有利于機(jī)體的恢復(fù)。使電解質(zhì)和水分盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)，機(jī)體的各個(gè)系統(tǒng)和器官恢復(fù)到正常的功能。

但是在日常生活中，沒有特殊情況只需要喝純凈水或者白開水即可，不需要喝淡鹽水或者生理鹽水。如果喝淡鹽水或者生理鹽水，可能造成機(jī)體氯化鈉攝入過多，從而出現(xiàn)不利影響。