![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/00/87/3BCADE4F210A74E56D09C07758B80087.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么容易長胖
2023-03-25 07:12:29播放：-
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吃什么容易長胖
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視頻內(nèi)容
吃主食更容易長胖，特別是能量密度比較高的主食，如蛋糕、漢堡、粽子、月餅、餅干、冰淇淋等，都屬于高油、高糖的主食。動物界的胖子，如大象、犀牛、河馬、食草的恐龍等，體型龐大而且都吃素，也就是以主食為主要能量來源。吃肉的動物，如老虎、獅子、豹子、狼及食肉的恐龍，身材相對比較健壯，從動物界的這種現(xiàn)象可以看出主食攝入過多是肥胖的主要來源。
所以