中國(guó)是近視眼的大國(guó)，青少年防止近視，主要有以下內(nèi)容：
1、注意周圍環(huán)境：特別在青少年時(shí)期，近距離學(xué)習(xí)較多，要改善室內(nèi)的照明強(qiáng)度，比較好的室內(nèi)照明有預(yù)防近視的作用；
2、養(yǎng)成好的習(xí)慣：讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，要保持正確的姿勢(shì)，距離書(shū)本要有一定距離，看書(shū)、寫(xiě)字一定時(shí)間后，要向遠(yuǎn)處眺望、休息一段時(shí)間。避免過(guò)多的看電子屏幕，避免斜著身子看電視等；
3、增加戶外活動(dòng)時(shí)間：目前已經(jīng)有證據(jù)表明，增加正常光照條件下的戶外活動(dòng)，可以防止發(fā)生近視；
4、增加營(yíng)養(yǎng)：對(duì)于青少年而言，保證全面合理的營(yíng)養(yǎng)膳食，某種程度上可以幫助防治近視；
此外，通過(guò)滴用低濃度的0.01%阿托品眼藥水，對(duì)一些父母都是高度近視和有近視傾向的患者，可以實(shí)現(xiàn)防治近視的作用，需要注意的是，藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
