![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/08/5A/B3A1680BBE0B55104796A03CAC41085A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
蕎麥面降血壓嗎
2023-03-15 10:30:32播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
蕎麥面降血壓嗎
01:44
視頻內容
依靠蕎麥面的進食來降低血壓并不靠譜，需要從飲食運動以及必要時藥物的相關使用來降血壓。在飲食方面，建議以植物性食物飲食為主，比如地中海飲食，多食水果、蔬菜、全谷物、豆類和堅果等，少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。蕎麥面具有調節(jié)胃腸功能等相關作用，可以避免血糖的過浮波動，吃蕎麥面，并沒有升高血壓的作用，在進食蕎麥面的過程中適當的增加蔬菜等富鉀的食物，有助于穩(wěn)定血壓。
對于降血壓，需