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蕎麥面降血壓?jiǎn)?/div>
2023-03-15 10:30:32播放:-
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蕎麥面降血壓?jiǎn)?/div>
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依靠蕎麥面的進(jìn)食來(lái)降低血壓并不靠譜,需要從飲食運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)藥物的相關(guān)使用來(lái)降血壓。在飲食方面,建議以植物性食物飲食為主,比如地中海飲食,多食水果、蔬菜、全谷物、豆類(lèi)和堅(jiān)果等,少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。蕎麥面具有調(diào)節(jié)胃腸功能等相關(guān)作用,可以避免血糖的過(guò)浮波動(dòng),吃蕎麥面,并沒(méi)有升高血壓的作用,在進(jìn)食蕎麥面的過(guò)程中適當(dāng)?shù)脑黾邮卟说雀烩浀氖澄铮兄诜€(wěn)定血壓。
對(duì)于降血壓,需