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睡不踏實(shí)怎么回事
2023-10-04 05:18:06播放:-
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睡不踏實(shí)怎么回事
02:00
視頻內(nèi)容
晚上睡覺(jué)不踏實(shí)即睡眠質(zhì)量差,為睡眠障礙的一種類型。引起睡眠障礙的原因有很多,具體如下:
1、精神因素:如應(yīng)激事件導(dǎo)致的情緒問(wèn)題;
2、環(huán)境因素:如生活環(huán)境較差,不利于睡眠;
3、軀體性疾?。涸斐刹贿m感,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題;
4、服用某些藥物:有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙;
5、其他因素:包括生活習(xí)慣、年齡等,都會(huì)對(duì)睡眠造成一定