剖腹產(chǎn)分娩的女性想恢復(fù)跑步，需要產(chǎn)后42天門診復(fù)查，門診復(fù)查表明各方面都恢復(fù)得非常好時(shí)，才能進(jìn)行跑步。
剖腹產(chǎn)是外科手術(shù)，所以會(huì)造成子宮上的創(chuàng)口，創(chuàng)口的愈合也需要很長(zhǎng)時(shí)間，在產(chǎn)后42天可以初步愈合，而且產(chǎn)后42天子宮也恢復(fù)到原來的大小，身體的各個(gè)臟器，基本上除了乳腺能夠回歸到?jīng)]懷孕的狀態(tài)，有一些細(xì)節(jié)上的恢復(fù)還需要一段時(shí)間。在婦科檢查的時(shí)候，還能看出來剛生完孩子，但是其實(shí)功能基本恢復(fù)的差不多了。
剖腹產(chǎn)24小時(shí)左右，要在床上坐起來，慢慢在床邊上開始活動(dòng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能夠讓胃腸道蠕動(dòng)增加，盡快排氣，剩下的時(shí)間可以散散步。但是，在整個(gè)月子里不建議跑步，跑步屬于一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，在全身狀態(tài)基本恢復(fù)差時(shí)才可以進(jìn)行，最短的時(shí)間也是產(chǎn)后42天。
