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余正紅
副主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

骨科

抽筋是怎么引起的

2023-10-26 11:30播放 :

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視頻內(nèi)容

抽筋指的是肌肉痙攣，常見(jiàn)的表現(xiàn)部位主要是腓腸肌，即小腿的位置，小腿抽筋比較常見(jiàn)，當(dāng)然其他的部位也可以引起抽筋，常見(jiàn)抽筋的原因如下：

1、肌肉痙攣引起的原因在水里較常見(jiàn)，游泳的還是因?yàn)閯诶蹖?dǎo)致乳酸堆積、肌肉缺氧，個(gè)別情況下可以突然出現(xiàn)肌肉痙攣；

2、正常人群在沒(méi)有大量運(yùn)動(dòng)的情況下，睡覺(jué)時(shí)或者安靜狀態(tài)下突然出現(xiàn)某一局部的肌肉抽筋，如最常見(jiàn)的腓腸肌抽筋，還有部分人群腹肌、上肢的肌肉也會(huì)出現(xiàn)抽筋，其大部分原因是缺鈣。兒童也可能缺鈣引起肌肉痙攣，可以通過(guò)補(bǔ)充鈣劑，以及加強(qiáng)鍛煉，如做肌肉的等長(zhǎng)或者等張運(yùn)動(dòng)、跑步活動(dòng)等幫助預(yù)防肌肉痙攣。

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為什么經(jīng)常抽筋

病人出現(xiàn)經(jīng)常有抽筋的現(xiàn)象，多數(shù)的原因是由于身體內(nèi)的骨骼出現(xiàn)了大量的鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致局部的肌肉吸收養(yǎng)分逐漸減少，就會(huì)出現(xiàn)局部肌肉發(fā)軟、無(wú)力，同時(shí)有抽搐性疼痛，產(chǎn)生痙攣、抽筋等臨床癥狀。如果病人的局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間著涼，會(huì)影響肌肉內(nèi)的氣血正常運(yùn)行，出現(xiàn)局部經(jīng)絡(luò)阻塞、氣滯血瘀，同樣會(huì)產(chǎn)生肌肉的痙攣、收縮，產(chǎn)生疼痛，從而表現(xiàn)為抽筋的現(xiàn)象。醫(yī)生可以囑咐病人，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼_的康復(fù)鍛煉，或者給于口服鈣劑和維生素D。在飲食上，可以多吃含鈣量高的食物，就可以減少發(fā)生抽筋的現(xiàn)象。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/04/23收聽(tīng)(42330)

為什么會(huì)抽筋呢

"抽筋一般是指患者的肌肉收縮痙攣所引起的一種疾病，在臨床上受涼、寒冷以及運(yùn)動(dòng)過(guò)度和缺鈣等原因都可以導(dǎo)致抽筋?；颊呷绻谝粋€(gè)比較寒冷的地方待的時(shí)間過(guò)久，血液循環(huán)下降，毛細(xì)血管收縮和痙攣就會(huì)導(dǎo)致肌肉缺血缺氧而引起抽筋，這種情況通過(guò)熱敷癥狀就會(huì)緩解。由于在運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有熱身或者運(yùn)動(dòng)超量，也會(huì)導(dǎo)致勞累引起抽筋，通過(guò)局部的按揉和熱敷癥狀也會(huì)緩解。正在發(fā)育期的青少年和中老年患者因?yàn)槿扁}也會(huì)導(dǎo)致抽筋，通過(guò)補(bǔ)鈣癥狀就會(huì)緩解。頻繁抽筋應(yīng)該檢查甲狀旁腺功能，排除腦部或脊髓病變。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

金榮杰│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/05收聽(tīng)(70036)

為什么會(huì)出現(xiàn)抽筋

"抽筋臨床常見(jiàn)的因素主要有以下方面：1、如果在長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)肌群抽筋，大多是過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉缺血、缺氧，發(fā)生痙攣性收縮。2、如果在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，孕期、老年期出現(xiàn)腓腸肌，手指、足趾等肌群的抽筋，考慮是缺鈣引起的肌肉痙攣。3、如果在發(fā)熱狀態(tài)下出現(xiàn)全身多處抽筋，考慮是高熱導(dǎo)致大腦中樞的異常、感染因素，引起的全身毒性癥狀。4、如果在長(zhǎng)時(shí)間受涼后出現(xiàn)局部肌肉抽筋，考慮是低溫狀態(tài)導(dǎo)致血液循環(huán)障礙引起痙攣。5、如果發(fā)生嚴(yán)重腹瀉或者長(zhǎng)期服用降壓藥、利尿藥，會(huì)引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/14收聽(tīng)(94062)

為什么會(huì)抽筋

"抽筋在醫(yī)學(xué)上叫肌肉痙攣，一般是由于以下幾個(gè)原因造成：1、寒冷的刺激，就是溫度的突然變化或者溫度的突然降低，這時(shí)身體上的肌肉額沒(méi)有充分的活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)肌肉震顫或者肌肉抽筋。2、做劇烈的運(yùn)動(dòng)，全身處于緊張狀態(tài)，比如腿部的肌肉收縮過(guò)快放松的時(shí)間又很短，局部的代謝產(chǎn)物的突然增多，尤其是乳酸的堆積，會(huì)造成肌肉的收縮或者放松了，不能夠協(xié)調(diào)也會(huì)引起這個(gè)肌肉的痙攣。3、由于體內(nèi)的血鈣濃度突然降低，也就是常說(shuō)的缺鈣。因?yàn)樵诩∪馐湛s過(guò)程中，鈣離子起著一個(gè)非常重要的作用，當(dāng)血液中的鈣離子濃度低于正常值時(shí)，肌肉的容易出現(xiàn)興奮從而導(dǎo)致肌肉的痙攣或者是出現(xiàn)抽筋的癥狀，好發(fā)于青少年這個(gè)時(shí)期。因?yàn)樵谇嗌倌陼r(shí)期的身體生長(zhǎng)發(fā)育的比較迅速，體內(nèi)的血鈣濃度很容易減少，容易出現(xiàn)低鈣血癥從而造成小腿部的抽筋癥狀。還有原因是由于長(zhǎng)期姿勢(shì)呆著或者睡眠的姿勢(shì)不好，出現(xiàn)局部肌肉受壓，也就是壓迫時(shí)間長(zhǎng)了由于肌肉的缺血狀態(tài)，引起肌肉被動(dòng)的痙攣或者攣縮也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)抽筋的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2020/03/20收聽(tīng)(76990)

為什么會(huì)抽筋

抽筋情況非常常見(jiàn)，見(jiàn)于年輕人，也可以見(jiàn)于老年人。年輕人尤其是下肢抽搐，多見(jiàn)于過(guò)度疲勞，主要由于...

蔡英麗│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/12/17播放(51830)

為什么抽筋

引起抽筋的常見(jiàn)原因如下：

1、寒冷刺激：由于氣溫急劇降低，引起腿部肌肉出現(xiàn)痙攣、不...

肖士鵬│山東大學(xué)第二醫(yī)院

2023/04/04播放(61036)

什么是抽筋

"抽筋是肌肉痙攣的俗稱，是指肌肉突然不自主的強(qiáng)烈收縮的現(xiàn)象，抽筋會(huì)使人感到肌肉僵硬、疼痛難忍。引起抽筋的原因有很多，比如長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或者保持一個(gè)姿勢(shì)，而使肌肉過(guò)度疲勞。身體局部血流循環(huán)淤滯達(dá)到一定程度，身體內(nèi)的血鈣含量過(guò)低，肢體著涼，肌肉或肌腱的輕裂傷，情緒過(guò)度緊張等。抽筋的處理可分為急性期處理和治本處理，抽筋急性發(fā)作時(shí)要立刻休息，對(duì)抽筋的部位輕輕的按摩，并將抽搐的肌肉輕輕拉長(zhǎng)，防止抽筋。平時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意保暖，也要注意體位的變化，避免過(guò)度勞累。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2021/01/06收聽(tīng)(94990)

為什么會(huì)經(jīng)常抽筋

"抽筋是由于肌肉發(fā)生痙攣性收縮引起的一種癥狀，可引起局部明顯的疼痛。發(fā)生經(jīng)常抽筋的原因，臨床常見(jiàn)的有以下方面：1、局部長(zhǎng)時(shí)間的受涼、受潮導(dǎo)致肌肉的血液循環(huán)下降，缺血、缺氧，發(fā)生痙攣性收縮引起抽筋，通過(guò)及時(shí)的保暖或者熱敷可很快緩解痙攣，減輕抽筋癥狀；2、長(zhǎng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)導(dǎo)致肌肉組織的乳酸形成增多，并堆積局部引起局部肌肉的抽筋癥狀。需要經(jīng)過(guò)多喝水以及熱敷休息，促進(jìn)乳酸代謝，緩解癥狀；3、由于鈣的需求量增大、攝入不足或者丟失過(guò)多，導(dǎo)致血鈣降低，引起肌肉組織興奮性增高，發(fā)生痙攣性收縮，需要積極的進(jìn)行補(bǔ)鈣；4、甲狀腺功能減退或者腦部疾病也會(huì)引起抽筋的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/05/13收聽(tīng)(65562)

為什么經(jīng)常抽筋

右腳肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直收縮過(guò)程，抽筋的原因主要有以下幾種：1、寒冷的刺激，會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，引起腿腳抽筋。2、過(guò)度疲勞，也會(huì)導(dǎo)致局部的酸性代謝物質(zhì)堆積，產(chǎn)生肌肉的痙攣。3、骨質(zhì)疏松的老年女性患者血鈣水平降低，肌肉的應(yīng)激性增加，而發(fā)生痙攣。4、睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，會(huì)導(dǎo)致肌肉處于絕對(duì)放松的狀態(tài)以及肌肉被動(dòng)的痙攣。5、在缺鈣的過(guò)程中也會(huì)導(dǎo)致肌肉的興奮性增加，例如青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，導(dǎo)致缺鈣，容易發(fā)生腿部的抽筋。6、肌肉收縮劇烈的時(shí)候也容易導(dǎo)致腿部的肌肉收縮過(guò)快，導(dǎo)致局部的代謝性乳酸增多，出現(xiàn)小腿的痙攣。7、出汗過(guò)多，例如運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量大、出汗多，又沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行鹽類的補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)大量丟失，導(dǎo)致腿部抽筋。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

檀臻煒│中國(guó)人民解放軍第四五二醫(yī)院

2020/03/24收聽(tīng)(15666)

手抽筋背抽筋怎么回事

"手抽筋和背抽筋的情況常見(jiàn)于勞累、受涼，這種情況因?yàn)槭植考∪夂捅巢康募∪忾L(zhǎng)期活動(dòng)，造成炎癥物質(zhì)滲出、乳酸堆積、肌肉疲勞后，出現(xiàn)僵硬滲出，持續(xù)的刺激神經(jīng)造成肌肉痙攣、抽搐，從而出現(xiàn)抽筋。手抽筋還可以因?yàn)橥蠊芫C合征、腱鞘炎，腱鞘囊腫除了本身的肌肉疲勞以外，局部壓力增大造成的卡壓，刺激神經(jīng)和肌肉也會(huì)出現(xiàn)手抽筋的情況。背部抽筋還會(huì)因?yàn)榧毙蕴弁丛斐沙榇ぃ@種疼痛除了肌肉疲勞以外，還需要排除泌尿系的結(jié)石、胃腸道的炎癥、肺部的疾病刺激以后產(chǎn)生的抽筋。勞累、受涼，特別是本身有炎癥的情況下，會(huì)使溫度降低，造成肌肉受涼、緊張，這也是抽筋的常見(jiàn)原因，需要對(duì)癥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2020/12/25收聽(tīng)(72480)

抽筋該怎么辦

"腿部抽筋一般和缺鈣、寒冷刺激、過(guò)度疲勞及局部神經(jīng)壓迫等都有關(guān)系。抽筋急性發(fā)作時(shí)，不要急于彎曲收回腿，要盡量繃緊抽筋的部位，同時(shí)五個(gè)腳趾用力向上繃直，身體前傾，腿不要打彎，然后用手扳住腳趾用力拉，堅(jiān)持一段時(shí)間后抽筋的痛感就會(huì)減輕。劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，要注意從側(cè)面去拍打腿部肌肉，讓腿部的肌肉得到放松，有助于恢復(fù)正常的血液循環(huán)，預(yù)防抽筋發(fā)作。此外在日常生活中要注意適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，重視局部保暖，切勿著涼，長(zhǎng)久站立或行走后可以在睡前泡腳，按摩腿部，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/27收聽(tīng)(70308)

小腿為什么經(jīng)常抽筋

"小腿抽筋也就是小腿的肌肉痙攣，一般見(jiàn)于腳趾到小腿之間，以小腿肌肉為主，屬于肌肉強(qiáng)制性收縮，可以有多種原因引起。第一個(gè)原因，劇烈運(yùn)動(dòng)。肌肉處于緊張狀態(tài)，連續(xù)收縮過(guò)快，呈持續(xù)狀態(tài)即為痙攣。第二個(gè)原因，寒冷刺激。睡覺(jué)被子沒(méi)蓋好，肌肉受到刺激會(huì)引起痙攣。第三個(gè)原因，缺鈣。肌肉收縮過(guò)程中，鈣離子起到重要作用。第四個(gè)原因，疲勞過(guò)度。長(zhǎng)時(shí)間跑步、負(fù)重，導(dǎo)致小腿肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)大引起肌肉疲勞。第五個(gè)原因，睡眠姿勢(shì)不正確。肌肉神經(jīng)受壓，刺激產(chǎn)生痙攣。第六個(gè)原因，還有其他情況，比如血管性疾病等。處理方法，雙手適當(dāng)按摩小腿肌肉痙攣部位，同時(shí)使用電熱毯或熱毛巾熱敷。預(yù)防措施主要包括，平時(shí)要驅(qū)寒保暖，注意睡眠姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間跑步、站立。飲食要均衡，蔬菜、水果、肉、蛋、魚(yú)、蝦、牛奶都要攝入，保證足夠的維生素、蛋白質(zhì)及鈣離子。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/25收聽(tīng)(50046)

抽筋的癥狀

"抽筋的癥狀是由于各種的理化因素以及內(nèi)因、外因刺激神經(jīng)或者肌肉，造成局部肌肉的不受自主控制的，持續(xù)性的，劇烈的痙攣，產(chǎn)生疼痛以及肢體的功能障礙等一系列臨床表現(xiàn)。抽筋包括神經(jīng)源性、肌肉源性的。常見(jiàn)的原因有神經(jīng)疾病、缺鈣、肌肉的受涼以及肌肉的勞損和損傷。出現(xiàn)抽筋癥狀，要及時(shí)的制動(dòng)休息，進(jìn)行局部的按摩、熱敷，可以很快的就恢復(fù)。預(yù)防上，如果有全身其他疾病，要及時(shí)診治。要忌煙酒，活動(dòng)工作要適度。營(yíng)養(yǎng)要均衡充足，忌食生冷辛辣的食物。還有注意根據(jù)氣溫增減衣物，注意保暖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/12收聽(tīng)(51054)

抽筋的癥狀

抽筋產(chǎn)生的主要癥狀是手指、足趾以及小腿不能夠伸直，或是不能夠自如活動(dòng)而產(chǎn)生非常緊縮的感覺(jué)，這就...

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/05/28播放(92354)

老是抽筋怎么回事

"經(jīng)常抽筋，首先要明確神經(jīng)有沒(méi)有受到損害，包括腦部的神經(jīng)，頸椎、胸椎以及腰椎的神經(jīng)受到壓迫等等。比如腦出血、腦梗死、脊髓型頸椎病、胸椎的椎間盤(pán)突出、腰椎的椎間盤(pán)突出以及椎管狹窄，都會(huì)引起腦神經(jīng)以及脊髓這些神經(jīng)受到損害，神經(jīng)損害之后會(huì)產(chǎn)生異常放電，從而會(huì)導(dǎo)致肌肉的抽搐，引起腿抽筋。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某種動(dòng)作，都會(huì)導(dǎo)致肌肉這些組織反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，炎癥液體滲出，刺激周?chē)纳窠?jīng)，從而產(chǎn)生神經(jīng)異常放電，導(dǎo)致肌肉的抽筋。另外，如果是在受涼的情況下，這種抽筋會(huì)更加明顯。過(guò)度勞累容易導(dǎo)致局部鈣離子離子的缺乏以及乳酸、二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/10/31收聽(tīng)(284)

孕晚期為什么會(huì)抽筋?

"懷孕晚期造成抽筋的原因有以下幾種：1、在懷孕的晚期，隨著胎兒體積的增加，母親和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量增加，尤其是蛋白質(zhì)、鈣和微量元素的需求量增加。如果孕婦的飲食攝入不足，這可能因?yàn)槿扁}或其他微量元素導(dǎo)致抽筋。2、懷孕晚期由于孕婦體重的增加，導(dǎo)致在相同運(yùn)動(dòng)時(shí)間的情況下，下肢的肌肉更容易產(chǎn)生疲勞，因此誘發(fā)抽筋。3、懷孕晚期，由于胎兒體積的增加，壓迫了下腔靜脈，導(dǎo)致雙下肢靜脈回流受阻，造成雙下肢的腫脹，從而誘發(fā)肌肉的抽筋。因此，發(fā)生抽筋后需到婦科或者產(chǎn)科就診，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生予以治療上的指導(dǎo)，必要時(shí)補(bǔ)充微量元素，平躺位休息，同時(shí)抬高患肢，都有利于消除抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/07/27收聽(tīng)(48524)

經(jīng)常抽筋是缺什么

經(jīng)常抽筋缺鈣是一個(gè)常見(jiàn)的原因，但并不是唯一的原因。經(jīng)常抽筋常見(jiàn)有以下幾個(gè)原因：第一個(gè)就是缺鈣。因?yàn)殁}離子是肌肉收縮功能的重要離子，在缺鈣的情況下會(huì)導(dǎo)致肌肉功能紊亂，出現(xiàn)持續(xù)性痙攣導(dǎo)致抽筋。第二個(gè)原因見(jiàn)于局部肌肉在不良因素，包括內(nèi)因和外因的作用下出現(xiàn)抽筋，比如受涼或者體內(nèi)內(nèi)環(huán)境酸堿失衡、離子紊亂、鈣磷比例失調(diào)，這些都可以導(dǎo)致抽筋。第三個(gè)原因見(jiàn)于局部肌肉慢性勞損和急性損傷。由于慢性勞損和急性損傷導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)腫脹、充血，局部的血液循環(huán)變差、代謝產(chǎn)物堆積，從而出現(xiàn)肌肉功能的紊亂導(dǎo)致抽筋。另外對(duì)于腰椎疾病或者頸椎疾病，也會(huì)產(chǎn)生下肢或者上肢的抽筋，是由于支配神經(jīng)受壓而導(dǎo)致神經(jīng)肌功能紊亂、異常，而出現(xiàn)了這種情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/10收聽(tīng)(96894)

經(jīng)常抽筋是缺什么

"經(jīng)常抽筋，最可能缺乏的是鈣質(zhì)，病人可能會(huì)有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松或者低鈣血癥等，血清鈣離子濃度降低會(huì)使肌肉神經(jīng)興奮性明顯增強(qiáng)，患者很容易出現(xiàn)經(jīng)常抽筋的臨床癥狀，并會(huì)導(dǎo)致腿腳疼痛癥狀，嚴(yán)重影響夜間休息，因此，應(yīng)注意檢查血清鈣離子濃度的變化，具體治療如下：1、補(bǔ)鈣：如果得到確診，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，首先可以口服鈣劑和維生素D。如果效果不佳，也可以靜脈使用葡萄糖酸鈣進(jìn)行補(bǔ)充，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑后，可以緩解病人的抽筋癥狀。2、改善骨質(zhì)疏松：如果缺鈣的同時(shí)有骨質(zhì)疏松，還需要進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，如使用金爾力鼻噴劑(鮭魚(yú)降鈣素鼻噴劑)等改善骨質(zhì)疏松，緩解臨床癥狀，病人同時(shí)需要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/15收聽(tīng)(31854)

腳為什么會(huì)抽筋

"腳抽筋的原因考慮是疲勞狀態(tài)引起的，當(dāng)然寒涼刺激也是有可能引起腳抽筋的現(xiàn)象的，更重要的要注意缺鈣因素導(dǎo)致的，因?yàn)榈外}血癥的時(shí)候，肌肉可能會(huì)長(zhǎng)期處在緊張的狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象，當(dāng)然腰椎疾病以及陳舊性的損傷都是有可能引起腳抽筋的現(xiàn)象的。如果屬于缺鈣引起的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，并且做好腳部的保暖，以及在必要的時(shí)候及時(shí)的檢查確定是不是神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，因?yàn)槟X部疾病也是有可能導(dǎo)致身體的肢體抽搐的現(xiàn)象的發(fā)生的，所以這也是需要注意的，并且也是比較重要的方面之一。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/06/03收聽(tīng)(15052)

腿為什么會(huì)抽筋

"腿出現(xiàn)抽筋可以說(shuō)是日常生活中再平常不過(guò)的一種事情了，抽筋的這種情況發(fā)生，主要是由于以下的原因?qū)е拢?、寒冷的刺激，比如白天小腿部位長(zhǎng)時(shí)間地暴露在外，或者是由于夜晚睡眠的時(shí)候，小腿部位受到了風(fēng)寒的刺激，從而導(dǎo)致局部的血液的流通不暢而引發(fā)出現(xiàn)了抽筋。2、缺鈣，比如日常生活中身體內(nèi)大量的缺鈣，這樣就會(huì)使得小腿部位的肌肉異常的興奮而引發(fā)出現(xiàn)肌肉痙攣。3、由于勞累而引發(fā)，比如近期有過(guò)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行一些爬山的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體內(nèi)的鹽分或者是水分，礦物質(zhì)流失比較多，而未能及時(shí)的補(bǔ)充，從而引發(fā)出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/06/20收聽(tīng)(59686)

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