怎樣才能不困，先要明確導(dǎo)致患者出現(xiàn)困倦癥狀的原因，并采取相應(yīng)治療。具體分析如下：
1、臨床關(guān)注的是病理性因素，如心腦血管疾病、肝腎疾病等。由于有基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、高脂血癥時(shí)，患者容易因?yàn)樾呐K病導(dǎo)致心臟射血功能下降，反射性引起腦供血不足，會(huì)出現(xiàn)困倦。這種情況緩解困倦或者讓患者不困，只能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)科的藥物干預(yù)，或者是相應(yīng)的治療手段。由于腦缺血導(dǎo)致的困倦需要神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)，應(yīng)用藥物干預(yù)來(lái)治愈困倦，使患者不困；
2、如果是肝腎疾病引起，還需要進(jìn)行相關(guān)檢查，進(jìn)行干預(yù)性治療后，緩解困倦癥狀。
如果沒(méi)有以上病理性因素，可以外出透透風(fēng)、呼吸新鮮空氣來(lái)緩解困倦癥狀。另外，要做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不是做一時(shí)，建議每天要保證1-2h的戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高身體素質(zhì)，緩解疲乏、無(wú)力、困倦癥狀；建議轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情，這樣可以不困，而且會(huì)精力充沛地干自己想干、有興趣的事情。
