国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

男性備孕一般不需要吃葉酸，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果要備孕建議做到以下幾點(diǎn)：

1、提高身體素質(zhì)：經(jīng)常鍛煉、少熬夜、避免過(guò)度勞累，另外少抽煙、喝酒；

2、規(guī)律性生活：尤其在女性排卵日的前五天、后三天這段時(shí)間內(nèi)多同房，可能會(huì)增加受孕的機(jī)會(huì)；

3、就醫(yī)：如果長(zhǎng)時(shí)間不能懷孕，要去醫(yī)院檢查。

在飲食方面沒(méi)有特殊要求，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)牛羊肉或者海