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      大腿肌肉拉傷怎么快速恢復正常
      2023-10-06 03:23:33播放-
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      大腿肌肉拉傷怎么快速恢復正常
      01:36
      視頻內(nèi)容

      大腿肌肉拉傷后快速恢復方式如下:

      1、休息、制動:拉傷的大腿要減少走路、下地負重等肌肉緊張的活動,讓撕裂的肌肉拉傷有充分的環(huán)境和時間自我愈合、修復;

      2、局部冷敷:減輕局部出血、減輕水腫,有利于快速恢復;

      3、藥物治療:局部可以外用消炎止疼的藥膏、膏藥,服用消炎止疼藥緩解疼痛、炎癥;

      4、彈