一天只吃一頓飯，一個月的體重肯定會下降，但是下降多少，醫(yī)生無法做出準(zhǔn)確預(yù)判。因為每個人生活方式不一樣，雖然是吃一頓飯，內(nèi)容肯定不一樣。
還有每個人的體力消耗、運(yùn)動、工作，這些消耗能量的方式也都不一樣，所以會存在比較大的差異。但不管用這種方式減肥一個月能減多少，醫(yī)生是不贊成的，因為這不是科學(xué)、合理的減肥方式，有點(diǎn)極端了。
人體越來越胖，就是因為脂肪不停堆積，而脂肪堆積是因為每天的能量用不完，以脂肪的形式儲存起來，也就是每天的能量攝入大于消耗。
要想把脂肪減掉，或者是不讓脂肪堆積，應(yīng)該減少能量攝入，同時增加能量消耗，而不是一味地只減少能量攝入，但是又不增加消耗，這種是不科學(xué)的。
并且一天只吃一頓飯的生活方式，雖然減重了，但是對于身體所帶來其他的影響，也非常大，會導(dǎo)致消化功能紊亂，有時甚至可能誘發(fā)低血糖、電解質(zhì)紊亂。
嚴(yán)重的低血糖有可能會危及生命，總之醫(yī)生是不贊成用一天只吃一頓飯的方式來減肥，減肥應(yīng)該是要科學(xué)合理的。
01:54
