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張章
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

洗完澡能艾灸嗎

2023-10-13 18:12播放 :

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洗完澡不適合馬上艾灸。針灸就是針刺和艾灸的總稱，艾灸作為針灸外治法其中的一種。艾灸的作用主要是溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益氣血。

洗完澡之后再做艾灸，因?yàn)檫@時(shí)毛孔是打開(kāi)的，艾灸容易出汗，但實(shí)際上在艾灸的過(guò)程中不追求汗出，全身大汗出的是錯(cuò)誤的艾灸。洗完澡之后，馬上艾灸對(duì)身體并沒(méi)有太大的好處，出很多的汗導(dǎo)致白白補(bǔ)益。

因此，洗完澡后建議還是要休息半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)之后再做艾灸，這時(shí)候毛孔閉合，不會(huì)出那么多的汗。艾灸的溫補(bǔ)作用才可以得到體現(xiàn)，溫經(jīng)散寒的作用也可以在體內(nèi)起到作用。

如果洗完澡就艾灸，出了好多的汗，也就沒(méi)有溫補(bǔ)的作用，所補(bǔ)益的這些氣血，隨著汗也全流走，就會(huì)很可惜。

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"洗完澡后建議在舒適、相對(duì)避風(fēng)寒環(huán)境里休息1-2小時(shí)之后再進(jìn)行艾灸治療。洗澡尤其是大部分熱水澡，洗澡之后毛孔被打開(kāi)，且血液循環(huán)加速。艾灸本身也是一個(gè)溫?zé)岑煼?，?huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管局部進(jìn)一步擴(kuò)張，血液循環(huán)再次加速，增加人體內(nèi)臟包括心臟等其他器官的負(fù)荷。另外，如陽(yáng)虛體質(zhì)患者，會(huì)出現(xiàn)大量出汗，洗完澡排汗包括艾灸溫?zé)岢龊?，甚至?xí)鹛撁撉闆r，不夠安全。如外界有寒濕之氣，還可從打開(kāi)毛孔趁虛而入，加重病情，因此，建議洗完澡后，在一個(gè)舒適、相對(duì)避風(fēng)寒環(huán)境里休息1-2小時(shí)之后再進(jìn)行艾灸治療。洗完澡后30分鐘可以進(jìn)行艾灸，如果是艾灸完以后需要洗澡，則至少需要2個(gè)小時(shí)以后才能洗澡，最好第2天再進(jìn)行洗澡。艾灸后如果馬上洗澡，會(huì)使毛細(xì)血管收縮、汗毛孔關(guān)閉，影響艾灸的效果，而且外界濕氣、寒氣可以趁虛而入，加重病情，艾灸后一定要注意保暖。"

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