測血壓的方法及注意事項(xiàng)具體如下：
1、測量方法：現(xiàn)在的血壓計(jì)多數(shù)都是電子血壓計(jì)，而指南也明確規(guī)定在家庭測量時(shí)首選電子血壓計(jì)，所以在家庭當(dāng)中測量血壓，建議購買電子血壓計(jì)，而不要應(yīng)用水銀血壓計(jì)。因?yàn)榇搜獕河?jì)在指南當(dāng)中并不推薦，主要是此血壓計(jì)在家庭當(dāng)中測定并不是很準(zhǔn)。而目前的電血壓計(jì)和標(biāo)準(zhǔn)水銀的血壓計(jì)，測定的相關(guān)性較好；
2、注意事項(xiàng)：用電子血壓計(jì)在家里測量的時(shí)候，測量時(shí)間最好在清晨早起30min左右以后進(jìn)行測量。測量體位要坐位，坐位保證血壓計(jì)跟自己的心臟最好在一個(gè)水平線上。同時(shí)袖帶的纏繞不要太緊，也不要太松，纏繞部位主要是肘上一個(gè)橫指左右，其松緊度以放一個(gè)橫指為宜。同時(shí)血壓計(jì)有一個(gè)箭頭，其箭頭基本上放置在肘窩位置上 。另外測量血壓還要保持穩(wěn)定的心情，同時(shí)不要過于激動(dòng)。測量血壓最好在半小時(shí)以后再重新測一次，取2或3次的平均值，此時(shí)可能結(jié)果會(huì)更為準(zhǔn)確。
