![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/29/13/A8AF25DDD3906439E6512A2A16622913.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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少年白發(fā)變黑的方法
2023-07-07 06:12:13播放：-
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少年白發(fā)變黑的方法
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視頻內(nèi)容
少年白發(fā)要變黑，具體如下：
1、營養(yǎng)方面：補(bǔ)充所需維生素和微量元素，尤其銅、鐵、鋅等黑色素細(xì)胞合成黑色素所需的微量元素，頭發(fā)顏色主要是毛囊中黑色素細(xì)胞合成黑色素形成。從中醫(yī)角度多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、堅(jiān)果等對于頭發(fā)生長、變黑也有幫助，主要起到滋補(bǔ)肝腎的作用，可以嘗試多吃；
2、精神因素：注意保證充足睡眠和休息，平時(shí)保存心情舒暢，不