下頜關(guān)節(jié)炎能夠自愈。下頜關(guān)節(jié)炎如同崴腳，崴腳之后在比較良好恢復(fù)的情況下，不再用受傷的腳走路、蹦蹦跳跳，養(yǎng)一段時間后也會自愈。
如果下頜關(guān)節(jié)疼痛，盡量不要做刺激關(guān)節(jié)的動作，如打哈欠、張大嘴、偏側(cè)咀嚼，不要咬較硬、較哏的東西或長時間咀嚼東西，使其得到充分休息，關(guān)節(jié)疼痛會慢慢愈合、好轉(zhuǎn)。
因為下頜關(guān)節(jié)炎與上述幾點(diǎn)注意事項有很大的關(guān)系，此疾病本身與平時的咀嚼動作刺激有關(guān)，還與精神心理因素有很大關(guān)系。
如與咀嚼的關(guān)系，如果總偏側(cè)咀嚼，老用一邊，此處的關(guān)節(jié)受力會較大，久之可能會勞損，如咬硬的東西，或者張大嘴咬東西，吃蘋果、桃，或者張大嘴打哈欠，可能會撐到關(guān)節(jié)韌帶，造成關(guān)節(jié)損傷。
當(dāng)然，有時精神心理因素，比如老有負(fù)面情緒，焦慮、緊張、失眠等，也會導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)病，所以這兩個方面平時都要注意。
