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月經期可以喝紅糖水，中醫(yī)認為紅糖屬于溫熱性質，尤其宮寒的女性在月經期喝熱的紅糖水，可以緩解癥狀。此外有嚴重腹痛的女性，通過喝紅糖水還可能會緩解腹痛，所以月經期間可以喝溫熱的紅糖水。

而西醫(yī)認為月經期最核心的癥狀是盆腔臟器充血，以及子宮內膜剝脫和子宮螺旋動脈斷裂。基于上述生理癥狀，服用含糖飲品對女性無影響，所以喝紅糖水，至少不會損害身體。