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    吃姜可以祛濕氣和寒氣嗎
    
            
    
                 2023-10-11 17:13播放 : 

                
    
                    
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    吃姜有祛除體內(nèi)濕氣和寒氣的一定作用，但僅限于體內(nèi)既有濕氣又有寒氣，如果單純屬于體內(nèi)有濕氣，吃姜的效果不好。如果體內(nèi)有濕氣又有熱邪，形成濕熱之邪，吃姜不但起不到治療效果，反而會(huì)加重濕熱的癥狀。
    濕氣中醫(yī)稱為濕邪，與寒氣一樣，都屬于外感六淫病邪之一。姜屬于中藥辛溫解表藥的范疇，具有辛溫、發(fā)汗、解表、和胃、止嘔等作用。
    如果體內(nèi)的濕邪和寒邪搏結(jié)在一起，構(gòu)成寒濕之邪，姜辛溫、發(fā)散的特性對(duì)體內(nèi)寒濕之邪具有好的祛除作用。如果是單純的濕邪，不具備寒邪或者其他病邪，姜辛溫、發(fā)散的特性對(duì)濕邪的作用有限，可能不會(huì)有好的效果。
    ?如果濕邪和熱邪相互搏結(jié)在一起，形成濕熱之邪，姜辛溫、發(fā)散的特性反而容易助長(zhǎng)體內(nèi)熱邪，從而加重濕熱癥狀。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    用姜擦腳底能祛濕氣嗎
    
            
    
            
    
                
    霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
    
                
    2023/08/03播放(91762)
    
            
    
        
    
    
    

    


















    
    
    怎么去除濕氣和寒氣
    
    
    祛除體內(nèi)的寒氣和濕氣，說(shuō)明這是一種寒濕體質(zhì)，寒與濕在中醫(yī)理論中均屬于陰邪。治療陰邪的方法，總的來(lái)說(shuō)需要用“溫”的方法。根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)來(lái)判斷，陰能制陽(yáng)、陽(yáng)能制陰，陰陽(yáng)是相互制約的，具體到去除體內(nèi)的寒濕有以下幾個(gè)方面：一、飲食上，要注意多吃溫性食物，比如肉桂、生姜、大蔥、八角、牛肉、羊肉等；避免和減少寒性食物，如綠豆、銀耳、梨、甘蔗、西瓜等。二、生活起居上，要注意居住環(huán)境通風(fēng)干燥，避免潮濕陰冷，以免加重體內(nèi)的寒濕，比如很多水下作業(yè)的人員容易患關(guān)節(jié)炎等病癥，就是這個(gè)道理。避免涉水冒雨，如果不可避免，要盡快換洗干凈衣服。三、藥物上，如果通過(guò)飲食起居仍不能改善體質(zhì)，可以配合藥物治療，目前常用的中成藥為附子理中丸、參苓白術(shù)顆粒、人參健脾片等，通過(guò)健運(yùn)脾胃，以杜絕寒濕生化的源泉；還可以用當(dāng)歸羊肉同煮，可以溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)血活血，或者用四逆湯。如有風(fēng)寒感冒癥狀的，還可以用麻黃加術(shù)湯、麻杏苡甘湯、防風(fēng)湯等中藥湯劑來(lái)治療。四、非常重要的一點(diǎn)就是要加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)振奮人體的陽(yáng)氣，以祛除寒濕。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王濤│河北大學(xué)附屬醫(yī)院
    
        
    2018/12/24收聽(56142)
    
    
    

    








    
    
    怎么祛濕氣
    
    
    "怎么祛濕氣？一、日?？梢院绒裁准t小豆粥，薏米在中藥里稱“薏苡仁”。《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。二、運(yùn)動(dòng)排汗。運(yùn)動(dòng)出汗很好祛除濕氣，特別是夏天，不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則濕氣太重，到冬天會(huì)得病。三、利用電器。好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)、空調(diào)的除濕功能，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。四、三子養(yǎng)親湯。體內(nèi)濕邪過(guò)重，可以使用三子養(yǎng)親湯，用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。五、汗蒸祛濕。遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，促使深層細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，讓微循環(huán)加快，從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。六、用蔥、姜、蒜。蔥姜蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還有不可替代的藥用價(jià)值。例如，煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙，將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待全身發(fā)過(guò)汗后，病癥就能有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后的預(yù)防感冒。七、避免環(huán)境的潮濕。體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除自身代謝外，很大一部分和環(huán)境有關(guān)，要避免環(huán)境的濕氣。八、拔火罐。通過(guò)拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣通過(guò)皮膚滲透出來(lái)，從而排除邪氣，讓人精神百倍。九、刮痧。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
    
        
    2018/05/22收聽(69472)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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