![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8B/4A/51C624B0687540ACA5FC738AC4848B4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
岔氣了怎么緩解
2023-04-24 18:37:53播放：-
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岔氣了怎么緩解
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視頻內(nèi)容
岔氣后首先要緩解疼痛，具體緩解方式有以下幾種：
1、深呼吸：可以把呼吸放慢、放深，讓疼痛不再劇烈，身體也盡可能放松；
2、牽拉：岔氣通常在脅肋部，通?？梢园咽峙e起，向?qū)?cè)慢慢牽拉。在牽拉的過程中，仍然是深、慢、緩的呼吸。此類動(dòng)作比較柔和，而且在做牽拉動(dòng)作前一定要盡可能讓身體放松，部分患者在放松過程中，岔氣導(dǎo)致的疼痛就已經(jīng)可以緩解很多；
3、熱敷：如果有其他朋友在身邊，可