![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥面食能吃嗎
2023-05-30 18:13:24播放：-
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減肥面食能吃嗎
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減肥過程中面食可以吃，千萬不要認(rèn)為面食中含有豐富的淀粉，就是碳水化合物，能夠產(chǎn)生能量。其實(shí)在減肥過程中，需要吃適當(dāng)?shù)拿媸场Ｒ驗(yàn)檫m當(dāng)吃一些面食，能夠?yàn)闄C(jī)體提供最基本的能量。
?而當(dāng)這些基本能量夠時(shí)，再吃一些面食之外的其他食物，比如像肉、蛋、奶，這些食物中的蛋白質(zhì)就能夠在面食里面含有的非蛋白質(zhì)熱量的代謝下，很好地去合成受體組織，對(duì)于減少減肥過程中容易造成的肌肉分解，都有著積