倒走可以緩解一部分椎間盤突出的癥狀。椎間盤突出就是長期的椎間盤老化退變，加上姿勢不良、病變、突出等導(dǎo)致。
而倒走其實(shí)就是改變行走習(xí)慣，使腰部的姿勢發(fā)生改變，椎間盤的壓力發(fā)生改變，相互刺激達(dá)到一定程度，暫時(shí)地緩解不適。所以一些輕度椎間盤突出患者也可以感覺到，通過倒走使腰部的腰痛、酸痛，可以得到一定程度地緩解，這就是倒走能夠治療腰椎間盤突出癥的原因。
但是，不是所有的患者都有效，對(duì)于中度和重度的患者，倒走根本沒有效果，因?yàn)樽甸g盤突出已經(jīng)刺激、壓迫到了神經(jīng)，甚至突入椎管?？隙ńㄗh患者到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，接受專業(yè)醫(yī)生科學(xué)的治療方法，盡早、盡快正確治療，可以使椎間盤突出迅速緩解，而避免日后進(jìn)一步加重，甚至達(dá)到手術(shù)的程度。
