中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
心血管科
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高血壓可以吃南瓜，南瓜并不是高血壓的禁忌、不能吃的食物。
高血壓患者要避免吃高鹽食物，如咸菜、腌菜，或者辣醬其實含鹽量也很高，包括比如咸鴨蛋，因為含鹽高的食物會引起水鈉潴留，體內的水分多了，血管里的水也多，就會加重高血壓。而像南瓜這種蔬菜、水果，對于高血壓患者沒有禁忌證。
如果非要談到蔬菜與水果，含鉀比較高的蔬菜、水果或者食品對高血壓有利，如香蕉、橘子、紫菜，還有口蘑，這些含鉀量比較高，適合高血壓患者。
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"高血壓可以吃南瓜，南瓜里面有多種的微量元素，能夠促進人體新陳代謝，有防癌效果。南瓜里面的果膠成分，能夠減少體內膽固醇的吸收，使血中膽固醇濃度下降，達到降血脂的目的。南瓜里面的多糖類，能夠提高人體的免疫能力，促進細胞因子的生長，并且補充體內的蛋白質，來增加人體的機體抵抗力，也有助于改善體質。所以，可以適量的吃一些南瓜。在食用南瓜的時候可以熬粥，能夠滋養(yǎng)脾胃，最好不要和糖類食物混合過多，以免攝入糖過多，而且平時多吃其他的新鮮蔬菜和水果。"
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/10/26收聽(98108)
患有高血壓可以吃南瓜，高血壓患者平常的這些食物都可以吃，像新鮮蔬菜、水果，像南瓜、西瓜、冬瓜這... 李幫清│北京大學人民醫(yī)院 2023/12/26播放(32402)
患有高血壓可以吃南瓜，高血壓患者平常的這些食物都可以吃，像新鮮蔬菜、水果，像南瓜、西瓜、冬瓜這...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/26播放(32402)
"高血壓可以吃南瓜嗎？高血壓病人除了不能高鹽的飲食以外，其他的飲食對于高血壓本身來講，沒有太多的禁忌。高血壓的病人常常合并有糖代謝異常、糖尿病，或者是血脂高這種狀況。如果是這種狀況，對于糖尿病、血脂高，有很多飲食的禁忌，所以高血壓的病人是可以吃南瓜的，但是南瓜的含糖量確實比較高。高血壓的病人剛才說到，有很多人可能合并有糖代謝的異常，或者是有糖尿病的狀況，在這種狀況下就不能夠吃太多的南瓜。南瓜本身對于血壓來講，沒有太大的一個影響。因為吃南瓜不會使得血壓更高了，所以高血壓的病人吃南瓜實際上是沒有太多禁忌的。但是如果吃大量的南瓜，南瓜本身來講它含糖量比較高，可能容易出現(xiàn)高血壓病人，合并有糖代謝異常的時候，可能容易出現(xiàn)這種血糖增高的狀況，所以不能吃太多。"
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/22收聽(53118)
高血壓患者可以吃南瓜，并不會引起血壓升高。南瓜本身在高血壓患者飲食結構中，建議適當多吃南瓜，可... 張妮│北京醫(yī)院 2023/04/26播放(35931)
高血壓患者可以吃南瓜，并不會引起血壓升高。南瓜本身在高血壓患者飲食結構中，建議適當多吃南瓜，可...
張妮│北京醫(yī)院
2023/04/26播放(35931)
"高血壓的患者可以吃南瓜，南瓜含有多種生理活性物質，具有藥用價值。南瓜對于糖尿病、高脂血癥、高血壓的患者，具有良好的保健作用，同時可以改善便秘。高血壓患者往往存在便秘的情況，南瓜升糖指數(shù)低，含糖量低，有豐富的纖維素，可以起到改善便秘的情況。而便秘往往會使高血壓患者血壓波動，所以南瓜可以起到輔助降壓作用，使血壓保持平穩(wěn)。南瓜不但營養(yǎng)價值高，而且具有良好的醫(yī)療和保健作用，對于高血壓患者來說，需要在治療性生活方式改善基礎之上，給予24小時平穩(wěn)降壓的藥物治療，南瓜可以起到非常好的輔助降壓作用，可以多多食用。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2020/09/21收聽(47270)
"患有高血壓可以吃南瓜，但是對于患者的高血壓并沒有太大的作用。目前臨床研究發(fā)現(xiàn)，任何的食物都對患者的血壓升高和下降沒有太大的作用。所以，如果患者血壓升高，建議還是通過正規(guī)的方法來進行治療，常見治療方法如下：第一、飲食調整：建議患者低鹽飲食，也就是每天要吃小于六克的食鹽，建議低脂飲食，每天盡量不要去吃豬肉、牛肉、羊肉等。第二、適當運動：建議每天微汗狀態(tài)下運動40分鐘左右，也可以有效改善患者血管的彈性，降低患者動脈硬化的進展，緩解患者的高血壓病。第三、口服降壓藥物：可以口服四大類降壓藥物，比如血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣拮抗劑、利尿劑等等。通過上述方法都可以有效降低患者的血壓，吃南瓜并不會降低患者血壓，患者可以服用，但對于降壓沒有什么作用。"
李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2021/06/25收聽(36894)
高血壓主要是貪吃油膩食物、食鹽攝入過多或遺傳導致，主要影響心臟和血管，常見癥狀是頭暈、頭痛或視力模糊。飲食方面主要少吃油膩食物，比如五花肉、肥腸，含鈉元素多的食物也要少吃，比如各種咸菜?？梢远喑运⑹卟?，有的食物有一定降壓作用，也可以多吃，缺點是見效緩慢需要長期堅持，比如芹菜可以降血壓，但盡量不要用調味品烹調，可以選擇熬水或打汁服用。冬瓜利尿作用比較強，有排鈉作用所以可以降血壓，冬瓜肉也需要達到一定量以上才能產生利尿作用。高血壓目前雖然無法根治，但是飲食療法可以配合藥物，把血壓降到合理的范圍，這樣會減少對重要器官的損傷。
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/18收聽(13162)
高血壓患者可以吃南瓜，鼓勵患者在日常飲食中多攝入一定量的南瓜。南瓜算是粗糧，也屬于一種蔬菜，營... 張妮│北京醫(yī)院 2023/03/27播放(49417)
高血壓患者可以吃南瓜，鼓勵患者在日常飲食中多攝入一定量的南瓜。南瓜算是粗糧，也屬于一種蔬菜，營...
2023/03/27播放(49417)
南瓜對于高血壓患者，沒有過多限制，南瓜的膳食纖維含量較多，有助于通腸便、通腸道，對高血壓患者，... 趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/01/05播放(97382)
南瓜對于高血壓患者，沒有過多限制，南瓜的膳食纖維含量較多，有助于通腸便、通腸道，對高血壓患者，...
趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/05播放(97382)
"高血壓的患者是可以吃南瓜的。高血壓是目前最常見的慢性病之一，它的管理和治療是一個長期的過程，其中生活方式的干預是最基礎，也是最根本的治療方法。生活方式的干預方面，其中飲食又是非常重要的一個環(huán)節(jié)。原則上是建議低鹽、低脂飲食，同時增加膳食纖維的攝入量，減少油脂類食品的攝入，適當?shù)臄z入鈣、奶等營養(yǎng)物質。其中的南瓜在所有的食物當中應該算是熱量很低的，含有較多的粗纖維、維生素、β胡蘿卜素，是低脂、低鈉、高膳食纖維，高維生素E、高胡蘿卜素、高鉀、高鈣的食品。因此南瓜是非常符合高血壓人的膳食選擇的，高血壓的患者是可以吃南瓜的，而且可以適量的多攝入一些南瓜。"
2020/04/16收聽(28184)
南瓜當中含有豐富的維生素C，同時還具有提高人體抵抗力的功效，在一定程度上還可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。對于存在高血壓的患者可以食用南瓜，除了可以食用南瓜之外，正常的蔬菜水果都可以食用，高血壓的患者最重要的就是要低鹽、低脂飲食，只要在日常飲食當中不吃熏醬、腌制、油炸的食品，不吃高膽固醇、高碳水化合物、高熱量的飲食。沒有過多禁忌，建議高血壓的患者平日里可以多吃像橘子、大棗、香蕉、菠菜、生菜、西蘭花、香菜，都是非常不錯的選擇，比較適合高血壓患者食用。重要的是按時口服降壓藥物，結合運動減肥，戒煙、戒酒、規(guī)律作息，才可以將血壓控制得更好。
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/05/10收聽(16806)
高血壓患者 王智泉│武漢大學中南醫(yī)院 2023/03/14播放(31076)
王智泉│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/14播放(31076)
南瓜對高血壓沒有太大影響，吃南瓜并不會影響血壓測量值。南瓜是高血壓患者可以食用的食材，而且是不... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/11/10播放(30189)
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高血壓患者可以吃柿子。目前藥理學研... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/04/06播放(47158)
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高血壓的飲食要求是低鹽、低脂飲食，要控制鈉鹽的攝入，控制脂質的攝入，因為血壓高、血脂高，會共同... 童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院 2023/10/20播放(39017)
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高血壓沒有明確禁食的飲食，高血壓患者的飲食要求是低鹽、低脂飲食，但沒有明確禁止服用的食物，只要... 周寧│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院 2023/07/02播放(52040)
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高血壓患者可以吃秋葵，但是植物學研究、營養(yǎng)學研究、和藥理學研究沒有發(fā)現(xiàn)秋葵可以降低血壓，而秋葵... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2024/01/16播放(48904)
高血壓患者可以吃秋葵，但是植物學研究、營養(yǎng)學研究、和藥理學研究沒有發(fā)現(xiàn)秋葵可以降低血壓，而秋葵...
2024/01/16播放(48904)
"高血壓、高尿酸、高血脂的患者可以吃南瓜，因為南瓜中含有多種微量元素，能夠促進人體的新陳代謝，預防癌癥的發(fā)生。并且南瓜中含有果膠，可以減少體內膽固醇，降低血液中膽固醇的濃度，起到降血脂的作用，預防動脈粥樣硬化形成。南瓜中含有多糖，可以提高機體的免疫力，補充體內蛋白質，增加機體抵抗力。如果是血糖高的患者，不建議多吃南瓜，因為南瓜中淀粉的含量比較多，吃后能升高血糖，會引起并發(fā)癥的發(fā)生。建議高血壓、高尿酸、高血脂的患者正規(guī)口服降壓藥物，并且降尿酸、調脂，防止動脈粥樣硬化形成，定期復查血尿酸、血脂等。"
張國強│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2020/01/02收聽(21952)
高血壓飲食最常規(guī)的是清淡飲食，即低鹽、低脂飲食。血壓高的人水鈉潴留，鈉離子不能太高，所以，要清... 李慶│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/07/20播放(75058)
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李慶│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/20播放(75058)
好多患者會問，我得了高血壓，我要怎么注意我的飲食呢？因為我們國家是一個高鈉飲食為主的國家，所以... 曹春暉│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院 2023/12/26播放(55988)
好多患者會問，我得了高血壓，我要怎么注意我的飲食呢？因為我們國家是一個高鈉飲食為主的國家，所以...
曹春暉│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
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湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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