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大部分女性在月經(jīng)期間可以飲用紅棗姜茶。女性月經(jīng)期會出現(xiàn)較多不適，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)排出不暢、或月經(jīng)夾雜較多淤血塊等現(xiàn)象，還會出現(xiàn)嚴重的失眠多夢、睡眠不安，這時飲用紅棗姜茶，能較好地幫助改善以上癥狀。

而少數(shù)女性月經(jīng)量較多，甚至?xí)蛟陆?jīng)量過多引發(fā)貧血，這部分女性便不能飲用紅棗姜茶。因為此茶具有通經(jīng)活血的作用，月經(jīng)量較大的女性，飲用紅棗姜茶可能導(dǎo)致月經(jīng)量進一步增大，加重貧血，反而有損健康。女性月經(jīng)期是每個月免疫力較低的時期，這時要注意防寒保暖、保持心情舒暢，以及攝入均衡營養(yǎng)。