![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3E/A8/BAA1F4E161585DA7D9042EB9EADB3EA8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
不吃鹽能減肥嗎
2023-10-22 11:59:11播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
不吃鹽能減肥嗎
02:02
視頻內容
不能通過不吃鹽減肥，但吃鹽要適量。食鹽是一種調味品，不含熱量，主要成分是氯化鈉。每100g食鹽含鈉39311mg、鉀14mg、鈣22mg、鎂2mg，還有微量的銅、鐵、鋅、硒等礦物質。鹽作為一種調味品，可以刺激食欲，讓人不自覺地多吃飯，比如餐館、食堂、外賣為了口味足，味道好，飯菜里的油和鹽往往過量，比如掛面、面包、香腸、火腿、豆瓣醬、豆腐乳等，鈉含量都很高。
肥胖是因為吃得多動的少，熱