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    維生素B族的作用及功能及副作用有哪些

    2023-05-26 21:58播放 :

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    維生素B族主要用于預(yù)防和治療由于B族維生素缺乏所導(dǎo)致的一系列癥狀,包括營養(yǎng)不良、厭食、腳氣、糙皮病等。臨床上常用的復(fù)合維生素B片,里面含有多種復(fù)合維生素,包括維生素B1、維生素B2、維生素B6等等。

    不同B族維生素藥理作用也略有區(qū)別,比如維生素B1,主要可以參與體內(nèi)輔酶的形成,能維持人體正常的糖代謝和神經(jīng)消化系統(tǒng)功能。

    維生素B1嚴(yán)重缺乏,可以導(dǎo)致腳氣病、周圍神經(jīng)炎等癥狀。維生素B2作為輔酶組成成分,能夠參與人體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪這三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,能夠維持正常視覺功能等。

    維生素B6也是輔酶的重要組成成分,參與人體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,而且和白細(xì)胞、血紅蛋白等生成也有關(guān)系,所以維生素B族對于維持人體正常的生理功能不可或缺。

    B族維生素的副作用,通常是大劑量服用可以出現(xiàn)像煩躁、疲倦、食欲減退等癥狀,所以不可以盲目地長期、過量服用。如果長期用藥,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下來合理使用。

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    "維生素D3經(jīng)典的作用是和骨骼的健康密切相關(guān),非經(jīng)典作用和心腦血管、免疫的保護密切相連。過量維生素D3會引起中毒,維生素D3是維生素,但是屬于D激素的前體,陽光、紫外線照射皮膚,皮膚利用膽固醇做原料合成維生素D3。維生素D3是D激素的前體,需要在腎臟和肺進行羥化變成活性的維生素D?;钚跃S生素D作用在腎臟促進鈣的重吸收,作用在腸道幫助鈣更好的吸收,維生素D3能夠幫助改善骨骼的健康。維生素D3缺乏以后會造成成人骨軟化癥,年輕的兒童骨骺線沒有閉合時會造成佝僂病。維生素D3還有非經(jīng)典的作用,和心血管疾病、免疫功能下降密切相關(guān),如果維生素D3缺乏會造成心腦血管疾病和腫瘤的風(fēng)險增加,抵抗力下降容易感染。維生素D3如果攝入的過量會造成維生素D中毒,造成高鈣血癥。補充維生素D3最好的方法是曬太陽而不是吃食物,因為含有維生素D3豐富的食物非常少,比如深海的魚類,或者質(zhì)量比較好的蘑菇、木耳,含有的維生素D3、維生素D2含量非常少。另外,如果需要額外的補充普通維生素D3,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的劑量。"

    語音時長02:13''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/06/25收聽(53236)

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