![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/26/F6BACA50D9ACC67D8C067414C4E0FA26.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
輕微腰間盤突出可以跑步嗎
2023-08-25 10:21:06播放：-
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輕微腰間盤突出可以跑步嗎
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輕微腰椎間盤突出癥的患者可以進行跑步，腰椎間盤突出癥是指局部椎間盤纖維環(huán)和髓核組織脫出，壓迫局部神經(jīng)或者馬尾神經(jīng)，從而產(chǎn)生一系列癥狀。跑步是一種有氧運動，鍛煉的是全身肌肉，同時可以加強心肺功能。跑步時，腹部肌肉和腰背部肌肉會交替得到鍛煉，堅持鍛煉一段時間后，腹部和腰背部肌肉力量會相應(yīng)加強。跑步對