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輕微腰椎間盤突出癥的患者可以進(jìn)行跑步，腰椎間盤突出癥是指局部椎間盤纖維環(huán)和髓核組織脫出，壓迫局部神經(jīng)或者馬尾神經(jīng)，從而產(chǎn)生一系列癥狀。跑步是一種有氧運(yùn)動，鍛煉的是全身肌肉，同時(shí)可以加強(qiáng)心肺功能。跑步時(shí)，腹部肌肉和腰背部肌肉會交替得到鍛煉，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間后，腹部和腰背部肌肉力量會相應(yīng)加強(qiáng)。跑步對