脖子部位的按摩要記住兩點，第一點是輕柔，第二點是避免暴力。脖子在醫(yī)學上稱為頸椎，在頸椎部位有脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)、臂叢神經(jīng)等重要的組織通過。
輕柔的按摩手法，有利于局部肌肉的放松，促進局部血液循環(huán)。對舒緩局部的僵硬、疼痛、不適癥狀，有幫助。如果采取暴力的手法，會導致局部肌肉保護性的痙攣性收縮，造成局部疼痛、僵硬，反而會引起不適。
如果暴力程度升級，可能造成頸椎深部組織，如脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)、臂叢神經(jīng)受到干擾，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。如果導致此情況，對身體極為不利。所以頸部按摩，一定要記住輕柔和避免暴力。
如果需要做頸肩部的按摩，建議在正規(guī)醫(yī)院正規(guī)醫(yī)師的指導下操作。
