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兒童身高增長(zhǎng)70%和遺傳有關(guān)，即和父母的身高相關(guān)，30%和環(huán)境因素有關(guān)系。在環(huán)境因素中，家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn)：

1、規(guī)律的生活：晚上早睡，不要熬夜；

2、多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)的方式是跳躍、彈跳和牽拉的運(yùn)動(dòng)；

3、注意飲食：平衡飲食，葷素搭配、粗細(xì)搭配，做到營(yíng)養(yǎng)素的均衡；

4、減少疾?。罕M量少得病，疾病對(duì)于兒童的身高也會(huì)有影響；

5、保持心情愉快：生活中要注意規(guī)律的生活，給兒童提供寬松的生活環(huán)境，保證心情愉快。