![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1C/94/7B3078CF6F406B02980F9660BD171C94.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃油膩了怎么防止發(fā)胖
2023-02-10 21:37:50播放：-
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吃油膩了怎么防止發(fā)胖
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如果是某一頓吃得太油膩，可以通過吃完飯以后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，也可以吃調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的藥物，促使快速排泄。如果長期總是吃的太過油膩，就容易發(fā)胖，應(yīng)該從飲食節(jié)制，管住嘴方面來控制比較好，而不是先飽了口福，再去防止發(fā)胖，這就本末倒置了。
吃油膩了，可以采用促排的方式減少吸收，盡快從腸道排泄，所以用調(diào)動(dòng)力通便的方法，能夠達(dá)到防止發(fā)胖的效果。吃