外丘穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位，位于外踝尖上7寸，腓骨前緣。一般膝關(guān)節(jié)到外踝的距離是15寸，中點(diǎn)基本就是7寸。外丘穴的功效和作用具體如下：
1、治療肝膽疾患：如果感覺(jué)口苦咽干、頭暈?zāi)垦！擅{脹滿、兩脅脹痛、乳腺增生等，都可以選擇外丘穴。外丘穴位于小腿中間，因此比較方便按揉，自己可以按揉外丘穴以治療肝膽疾患；
2、治療小腿疾患：如小腿部痛、軟等，都可以選擇外丘穴，同時(shí)行走過(guò)多導(dǎo)致小腿酸，也可以按揉外丘穴，可以配合飛揚(yáng)穴、承山穴一起緩解小腿部肌肉的酸脹感覺(jué)。
小腿部肌肉比較厚，按揉時(shí)可以加大力量，但是如果要針刺建議要交給專(zhuān)業(yè)的針灸醫(yī)師來(lái)操作，不要自己輕易針刺。
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