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陳樂(lè)天
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

風(fēng)濕內(nèi)科

痛風(fēng)患者每天喝多少水合適

2023-09-29 19:17播放 :

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通常對(duì)于痛風(fēng)患者，每天飲水量在2000-2500ml最為合適，因痛風(fēng)主要由于嘌呤代謝異常造成高尿酸血癥，所引發(fā)的關(guān)節(jié)急性炎癥。尿液進(jìn)入尿酸池后，2/3通過(guò)腎臟排泄，而1/3通過(guò)大便排泄，此時(shí)需要大量飲水，因主要通過(guò)腎臟排出。

原則一天飲水量需要達(dá)到2000-2500ml，能夠促進(jìn)尿酸快速排泄，使血尿酸值下降，緩解痛風(fēng)發(fā)作。但如果飲水量較多，如飲用3000-4000ml，則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟不利。

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張晏│北京醫(yī)院

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一天喝多少水合適

正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL，其中水的來(lái)源有飲水、食物水還有代謝水。正常情況下，每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當(dāng)中含的水量約為700-900mL。需要攝入的水量和身體的狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運(yùn)動(dòng)以后出了很多汗，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚拍軌虮ＷC出入量的平衡，還有身體發(fā)生疾病的時(shí)候，例如在患胃腸炎的時(shí)候，如果嘔吐、腹瀉，這時(shí)也要適當(dāng)?shù)卦黾语嬎?，以防身體出現(xiàn)脫水的癥狀。需要注意的是不要等到特別口渴了才去喝水，因?yàn)榭诳适且环N身體的保護(hù)性反應(yīng)，出現(xiàn)口渴了，說(shuō)明身體當(dāng)中已經(jīng)有一定程度的缺水了。同時(shí)在飯前也不要大量的飲水。因?yàn)轱埱按罅匡嬎畷?huì)沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/15收聽(tīng)(14184)

一天喝多少水合適

"每日的飲水情況，很多人自然會(huì)想到每天要喝8杯水，但是8杯水到底有多大的杯子和多少的量，可能很多人并沒(méi)有概念，對(duì)于正常人而言，一天要喝的水大概是1500-2000mL之間，當(dāng)然僅僅對(duì)于正常人而言。對(duì)于很多患有某些疾病的患者而言，往往要喝更多的水，比如對(duì)于泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者，或者對(duì)于泌尿系統(tǒng)感染的患者，往往需要喝更多的水來(lái)增加尿液的排泄。往往對(duì)于患者，強(qiáng)調(diào)通過(guò)多喝水使得每日的尿量在2000mL以上，就能夠達(dá)到預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，還有預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

龐然│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2020/09/30收聽(tīng)(55566)

每天喝多少水合適

成人每日飲水量是2500-3500mL，指的是正常人除平均每日攝入的水分以外，含水量較多的水果、牛奶制品、液體飲料、活性飲料，包括碳酸飲料，都可以作為攝入液體的指數(shù)進(jìn)行計(jì)算。但是具體需要根據(jù)情況分析，如果運(yùn)動(dòng)量大，或體能消耗過(guò)量，或從事過(guò)量的劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要再多補(bǔ)充體液500-1000mL。如果出汗量多，或失血量、失水量較多，也需要繼續(xù)補(bǔ)充體液，每日飲3500mL水就相對(duì)不足，需要繼續(xù)補(bǔ)充1000-1500mL左右的飲用水，每日總攝入量在4500-5000mL到內(nèi)都屬于正常水平。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/29收聽(tīng)(19806)

痛風(fēng)喝什么水最好

"痛風(fēng)患者是鼓勵(lì)多飲水的，每日飲水量要在2000ml以上，可以促進(jìn)尿酸排泄，所以能夠輔助治療痛風(fēng)。痛風(fēng)患者在飲水方面，最好是以白開(kāi)水為主，也可以適當(dāng)?shù)暮忍K打水或者淡茶水。在茶水方面，最好不要喝濃茶，以免對(duì)身體造成一定的刺激，反而對(duì)病情不利。可以適當(dāng)?shù)暮惹宓木G茶或者普洱茶，也可以喝黑茶，這些對(duì)于患者都具有很好的利尿消腫的作用，而且也能夠輔助促進(jìn)尿酸排泄，所以痛風(fēng)患者可以喝上述茶水。另外，也要多吃一些堿性食品或者飲料，比如牛奶、雞蛋、新鮮的水果和蔬菜等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

潘童│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/03/28收聽(tīng)(24668)

痛風(fēng)喝什么水好

"痛風(fēng)患者盡量以白開(kāi)水為主，也可以選擇小分子弱堿性水進(jìn)行飲用，增加飲水量可以降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的次數(shù)。如果排尿量增加，可以促進(jìn)腎臟排泄尿酸，進(jìn)而減少尿酸鹽結(jié)晶的沉積。如果患者沒(méi)有腎臟疾病或心力衰竭等禁忌癥，建議每日飲水2L左右。尿pH值在6.3-6.8之間，更有利于尿酸排泄，從而減少尿酸鹽結(jié)晶的形成。所以，患者可以飲用弱堿性小分子水，還可以飲用檸檬水，比如將檸檬切片加入水中，同樣有助于尿酸排泄，改善痛風(fēng)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙敏│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

2021/05/31收聽(tīng)(90876)

痛風(fēng)喝什么水好

"痛風(fēng)患者喝白開(kāi)水、淡茶水比較好。平時(shí)所說(shuō)的蘇打水、果汁，由于里面可能添加果糖等物質(zhì)，不僅不利于尿酸的排泄，甚至可能導(dǎo)致尿酸水平增加。而濃茶水、咖啡會(huì)誘發(fā)體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。痛風(fēng)患者平時(shí)只需要飲用白開(kāi)水，每日大于2500ml，則能幫助尿酸從體內(nèi)排泄。痛風(fēng)患者除了注意多飲水以外，還需要嚴(yán)格的戒酒，并且盡量減少富含果糖等果汁以及飲料的攝入。患者平時(shí)還需要堅(jiān)持低嘌呤飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

郭菲│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/02/26收聽(tīng)(49238)

痛風(fēng)一天喝多少水最好

"痛風(fēng)的患者每天喝2000-3000mL水為宜，多喝水可以加速體內(nèi)代謝，有利于尿酸排出。痛風(fēng)的患者除了多喝水，在飲食方面要十分注意。少吃嘌呤含量高的食物，包括海產(chǎn)品、肉類，以及啤酒，不吃豆制品、香菇類。這些食物中嘌呤含量很高，在痛風(fēng)急性發(fā)作期的時(shí)候，每天嘌呤的進(jìn)食量不超過(guò)150mg。同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以用藥物進(jìn)行干預(yù)，包括用碳酸氫鈉片堿化尿液，也可以用抑制尿酸生成的藥物，以及加速尿酸排泄的藥物。急性發(fā)作期疼痛明顯時(shí)可以用秋水仙堿，同時(shí)患者要注意自己的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒、早睡、早起，這樣有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2021/02/08收聽(tīng)(44664)

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一個(gè)成人一天喝多少水合適

通常對(duì)于成人每天飲水量在2500-3000mL是最為合適的，但是這樣的成人有種情況是例外的。如果成人出現(xiàn)了脫水，在夏天出現(xiàn)了中暑或先兆中暑時(shí)，例如出現(xiàn)熱痙攣、熱衰竭和熱射病，這時(shí)就需要在上述飲水量的基礎(chǔ)之上多補(bǔ)充1000-1500mL以上的飲用水。如果出現(xiàn)進(jìn)食較差或者脫水較多的疾病，例如急性胃腸炎出現(xiàn)腹瀉次數(shù)增多，嘔吐次數(shù)增多時(shí)，也必須在上述飲水量基礎(chǔ)之上補(bǔ)充1000mL左右的飲用水，以免出現(xiàn)脫水性休克或者嚴(yán)重失水、離子紊亂等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/22收聽(tīng)(78796)

成人一天喝多少水合適

"通常對(duì)于成年人來(lái)講，每天飲水量應(yīng)該在2500-3500mL最為合適。但是對(duì)于某一些成年人是屬于例外的情況，例如如成年人出現(xiàn)內(nèi)分泌或者代謝紊亂的時(shí)候，如果在內(nèi)分泌亢進(jìn)的狀態(tài)下，例如甲狀腺功能亢進(jìn)的情況時(shí)，這時(shí)就應(yīng)該在每日飲水量的基礎(chǔ)之上，多增加飲用水500-800mL才能夠滿足高基礎(chǔ)代謝率的需求。但是如果內(nèi)分泌基礎(chǔ)代謝率偏低，例如甲狀腺功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能不全，這樣的人就應(yīng)該在每日飲水量減少800mL左右。另外，在一些出現(xiàn)了脫水情況相對(duì)嚴(yán)重的患者，例如夏天出現(xiàn)了中暑等情況，就應(yīng)該在每天補(bǔ)充飲用水的基礎(chǔ)之上，多補(bǔ)充1500mL以上的飲用水，以免造成人體的脫水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/22收聽(tīng)(56990)

孕婦一天喝多少水合適

"對(duì)于孕媽媽來(lái)講，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕期每天至少飲水1700-1900ml。每天實(shí)際需要的水大約是在2500ml，這些水分有一部分是從食物當(dāng)中獲取的。水是身體的重要成分，具備生理調(diào)節(jié)的功能，如果缺水嚴(yán)重，甚至可以導(dǎo)致死亡。水還具有調(diào)節(jié)體溫的作用，孕媽媽一般基礎(chǔ)代謝率都會(huì)升高，很多孕媽媽還比較容易出汗，所以正確的飲水方式應(yīng)該是每天少量多次的去補(bǔ)充，不要等到口渴的時(shí)候一次喝大量的水。也不要在餐前大量的喝水，會(huì)影響食物的消化和吸收。還有一些孕媽媽認(rèn)為喝水跟喝飲料是一回事，這個(gè)觀念是不正確的，飲料里面含有比較多的添加劑，糖分含量也很高，長(zhǎng)期喝飲料容易導(dǎo)致孕期肥胖的發(fā)生。所以愛(ài)喝飲料的媽媽建議在孕期也要戒掉這個(gè)習(xí)慣，喝白開(kāi)水就可以了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

俞奇│中山市博愛(ài)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

趙敏│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

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