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蔣科衛(wèi)
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

頸椎落枕了怎么辦

2023-08-17 11:22播放 :

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對于頸椎落枕最好的辦法是熱敷和冷敷，落枕的表現(xiàn)和形成原因特別復(fù)雜，甚至同一個人這次落枕用熱敷有效，下次熱敷會加重。所以落枕后最穩(wěn)健的辦法是制動，肌肉痙攣應(yīng)用消炎止疼藥物配合活血化瘀止疼的中藥。如果有肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松，這三種藥物可以同時合用，頸部肌肉痙攣落枕需要3-4天才能恢復(fù)。

頸椎落枕是在睡覺過程中因為枕頭高低不合適或睡姿偏差導(dǎo)致一側(cè)頸部肌肉痙攣，有的能通過手法復(fù)位，有的手法復(fù)位以后會更重，所以落枕實際上稱為頸部肌肉痙攣。

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頸椎落枕了怎么辦

"頸部出現(xiàn)落枕疼痛，是比較明顯的。首先建議注意休息，局部可以貼用吡羅昔康貼片或口服雙氯芬酸鈉緩釋片。另外，注意保暖，不要接觸潮濕的環(huán)境，一般情況下，頸部落枕需要3-5天，才可以康復(fù)的。如果有條件，可以到醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)理療，比如烤電、針灸、拔罐和按摩，也可以加速病情的恢復(fù)。如果長期出現(xiàn)落枕，需要到醫(yī)院進(jìn)行頸部磁共振的檢查，以明確疾病的嚴(yán)重程度。一般來說，落枕是不會有后遺癥。"

語音時長01:11''

陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院

2018/10/29收聽(85308)

頸椎落枕怎么辦

"落枕是臨床上非常常見的一種疾病，患者在落枕后的24小時是急性期，在此期間只要用熱毛巾進(jìn)行熱敷就可以，每次10-15分鐘，每天3次癥狀會得到緩解。需要注意落枕在24小時之內(nèi)是急性期，在此期間不可以對落枕的部位進(jìn)行按揉，否則可能導(dǎo)致癥狀加重，甚至?xí)鹁植考∪獾哪[脹。超過24小時后可以選擇做按摩，建議患者到醫(yī)院進(jìn)一步就診，通過針灸、推拿的方式來治療和緩解癥狀。針灸可以活血通絡(luò)，通過推拿能夠放松肌肉。在治療期間如果疼痛緩解不明顯，可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗炎藥物來緩解癥狀。落枕一般不會持續(xù)太長時間，2-3天癥狀就會痊愈。"

語音時長01:21''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/14收聽(69446)

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頸椎落枕是我們常說的睡了一晚以后，頸椎出現(xiàn)疼痛和活動障礙，在醫(yī)學(xué)上稱之為頸椎急性軟組織損傷。一...

韓棟疇│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/02/18播放(90238)

睡覺頸椎落枕了怎么辦

"睡覺頸椎落枕了，如果癥狀比較重，一定不要進(jìn)行自我的按摩、揉搓，應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行通絡(luò)止痛、舒筋活血等治療?；颊哌€可以給予外敷活血止痛的藥物對癥治療，結(jié)合理療、烤電等輔助治療。如果經(jīng)過上述的治療病情沒有任何的緩解，或者是病情在進(jìn)行性的加重，可以完善頸椎的CT或者核磁共振片，明確診斷是否有頸椎病的加重。如果診斷為頸椎病，根據(jù)具體的分型，結(jié)合患者的體征、病史，采取不同的治療方式，比如可以給予頸部的制動、牽引，同時配合口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行癥狀的緩解。"

語音時長01:21''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(54474)

睡覺頸椎落枕了怎么辦

"睡覺落枕，主要就是由于在夜間睡覺的時候，由于枕頭不合適，比如太高、太軟，或者過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，導(dǎo)致局部受涼所產(chǎn)生的。首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免低頭，避免枕頭太高、太軟，在側(cè)躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體方向平行，避免過度的向左側(cè)或右側(cè)扭曲，這種情況能夠有效的減少落枕的發(fā)生?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸理療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。對于局部的疼痛點，可以使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林軟膏，當(dāng)然也可以進(jìn)行封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2-3次就能得到很好的減輕，同時可以頸托固定，能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣以及肌肉承重的力量。"

語音時長01:15''

江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/10/28收聽(27604)

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睡覺落枕要通過綜合治療方法減輕頸背部的疼痛，改善頸椎的活動度，具體如下：

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

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頸椎落枕怎么治

"出現(xiàn)了頸椎落枕以后，首先應(yīng)該避免低頭，避免脖子劇烈的活動，避免突然的轉(zhuǎn)頭，避免長時間對著手機、電腦，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的按摩、理療，積極的加強保暖，可以外敷活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助治療。患者睡覺的枕頭不能太高，也不能太軟，側(cè)躺休息的時候頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行，避免過度的向右側(cè)或者向左側(cè)傾斜。如果疼痛嚴(yán)重，癥狀比較緩解不明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉；還有緩解肌肉痙攣的藥物，如鹽酸乙哌立松片；或者局部應(yīng)用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行緩解。如果短期之內(nèi)沒有任何的緩解，癥狀在進(jìn)行性的加重，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的相關(guān)檢查，選擇更進(jìn)一步的治療方法。"

語音時長01:37''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(92876)

頸椎落枕了怎么緩解

頸椎落枕后的緩解方式如下：

1、外用藥物：患者出現(xiàn)落枕后應(yīng)盡快保持休息狀態(tài)，同時局...

張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/03/20播放(33772)

頸椎落枕怎么治

"頸椎出現(xiàn)落枕，主要就是由于在夜間睡眠的時候，由于枕頭不合適或者過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇所導(dǎo)致。首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，睡覺的枕頭不能太高，也不能太軟，在側(cè)躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)傾斜，可以頸托固定，能夠有效的減少頭部活動所引起的頸部的疼痛，也能夠有效的減輕頸部肌肉的承重力量，減輕局部的疼痛?？梢钥诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部使用氟比洛芬巴布膏，對于局部的疼痛點，甚至可以進(jìn)行封閉治療。避免低頭，避免長時間對著電腦、手機，必要時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩、針灸理療，還要積極的加強保暖，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。"

語音時長01:12''

江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/11/05收聽(12034)

頸椎落枕怎么治

"在門診很多患者是因為脖子疼而前來就診，俗稱是落枕。如果說產(chǎn)生的脖子落枕該怎么治？首先分析落枕的原因是什么。產(chǎn)生落枕的原因最常見的是一些肌肉和筋膜的無菌性炎癥，叫急性肌筋膜炎，造成無菌性炎癥往往和肌肉的勞損，以及受涼、受累、外傷或者活動過度相關(guān)。打個比方就相當(dāng)于脖子的肌肉感冒了，感冒有輕有重，可能落枕疼的比較厲害，就相對感冒比較重。對于感冒的治療分為治標(biāo)和治本，對于落枕的治療也同樣是治標(biāo)治本。什么是治標(biāo)？是希望癥狀能夠恢復(fù)的快一點，包括一些外用藥、口服藥都是消炎鎮(zhèn)痛的，老百姓叫止疼藥，還有就是放松肌肉的藥物來加速癥狀的緩解。治本是希望以后這種病少犯，畢竟每個人不可能說這輩子就只感冒一次，如果說讓您的身體鍛煉得非常好，可能1-2年不感冒。落枕也是一個道理，平時如果加強一些頸肩的肌肉力量鍛煉，平時注意保暖、少低頭，發(fā)生落枕的頻率就沒有那么高，可能幾年才感冒一次或幾年才落枕一次。因此對于頸椎落枕的治療一定是標(biāo)本兼治，這樣才能獲得比較良好的臨床效果。"

語音時長01:37''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/17收聽(22430)

頸椎落枕的治療方法

"頸椎落枕的方法主要還是以臥床休息為主，同時可以佩戴頸圍。當(dāng)活動的時候也可以應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，促進(jìn)炎癥的消退。同時可以進(jìn)行熱敷、理療，加強肌肉的放松，這樣癥狀一般在3-5天就能夠得到迅速緩解。日常生活當(dāng)中也要加強頸背肌的功能鍛煉，減少落枕的發(fā)生。同時注意坐姿的不良，不能長久的低頭，或者晚上睡覺的時候不能太晚，太晚的時候患者容易造成肌肉組織疲勞，同時睡得比較沉，這樣風(fēng)就容易著涼，就容易侵入，造成急性的肌肉損傷，像這種情況臨床上比較多見。平時多做擴胸運動、多向后仰頭，或者小燕飛、平板支撐等功能鍛煉，有助于緩解癥狀或者減少復(fù)發(fā)。"

語音時長01:10''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/03/09收聽(72218)

落枕半個月還沒好是不是頸椎的問題

"落枕如果半個月仍然未完全恢復(fù)，可能存在頸椎的問題，落枕主要是休息時枕頭高度不合適，或者是睡眠過程中頸部姿勢嚴(yán)重歪斜，導(dǎo)致的頸部、肩部肌肉持續(xù)痙攣，頸椎小關(guān)節(jié)輕度脫位，引起頸椎疼痛，肩部疼痛和頸椎的活動受限。一般不經(jīng)任何治療，2-3日也可以逐漸自行緩解。如果積極的推拿按摩治療，配合熱敷治療，1-2日即可以完全緩解。如果持續(xù)半個月仍然未完全緩解，需要考慮頸椎的疾病，如頸椎關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病的發(fā)作等，均可以誘發(fā)局部的疼痛，活動受限。如果落枕持續(xù)存在，可能是頸椎病的發(fā)作，而并不是單純的落枕，需要盡快到骨科門診就診，及時進(jìn)行診斷和治療，否則會使臨床癥狀持續(xù)加重，影響病人的正常生活和工作。平時生活中應(yīng)注意保護頸椎，避免發(fā)生落枕以及頸椎慢性疾病。"

語音時長01:38''

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"嚴(yán)重的落枕就是頸椎部位的肌肉出現(xiàn)明顯的牽拉、勞損并且有嚴(yán)重的受涼，導(dǎo)致這些肌肉處于緊張甚至痙攣的狀態(tài)，疼痛非常劇烈，并且頸椎活動明顯受到限制。在活動頸椎的時候會導(dǎo)致疼痛進(jìn)一步的加重，難以忍受。出現(xiàn)這種情況之后應(yīng)當(dāng)采取以下措施：1、應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院的針灸科進(jìn)行針刺治療，針刺合谷穴。合谷穴位于第一掌骨與第二掌骨，手背部位的凹陷處，針刺之后進(jìn)行強手法刺激能夠有效的減輕落枕所形成的頸椎疼痛的情況，效果十分明顯。2、可以靜脈滴注甘露醇以及地塞米松注射液，有效地減輕局部的水腫，通過脫水和抗炎減輕疼痛感。3、可以口服非甾體類消炎止痛藥，如尼美舒利、布洛芬緩解局部的疼痛癥狀。4、要用暖水袋或者去醫(yī)院的針灸推拿理療科進(jìn)行紅外線治療，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。也有助于緊張的肌肉處于松解狀態(tài)，肌肉放松之后疼痛的癥狀也就會得到明顯的控制。"

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