![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/46/16/1E2AC06047598B3DCC5EC7C188AE4616.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腹直肌怎么修復(fù)
2023-05-18 10:06:04播放：-
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腹直肌怎么修復(fù)
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視頻內(nèi)容
腹直肌是在腹前壁非常關(guān)鍵的2片肌肉，在產(chǎn)后有一部分產(chǎn)婦就出現(xiàn)腹直肌分離，這2片肌肉在腹白線處呈梭形裂開。先要打腹帶，打腹帶的目的是讓腹直肌不再承受巨大的壓力，從外界腹帶給予腹壁以支撐。
同時(shí)也建議產(chǎn)婦到專業(yè)的健身中心進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，幫助裂開的腹直肌恢復(fù)到正常的位置。絕大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后0.5-1年通過運(yùn)動(dòng)和打腹帶，腹直肌分離會(huì)有明顯的改善和修復(fù)。
但是也有一部分產(chǎn)婦，比如比較