![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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右肩膀比左肩膀向前傾怎么辦
2023-04-23 12:18:00播放：-
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右肩膀比左肩膀向前傾怎么辦
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右肩膀比左肩膀向前傾，?？刹捎靡韵聨追N方法處理：
1、改善不良習(xí)慣：應(yīng)糾正不良的生活習(xí)慣和工作姿勢，避免右側(cè)肩膀向前傾，端正坐位或站立位盡量維持良好的站姿、坐姿；
2、加強(qiáng)鍛煉：要加強(qiáng)右側(cè)肩頸部、背部肌肉的鍛煉，如斜方肌、背闊肌、菱形肌等。通過啞鈴、彈力帶等負(fù)重訓(xùn)練，可以使以上肌肉群的力量和強(qiáng)度顯著改善，隨著肌肉力量增強(qiáng)，右側(cè)肩