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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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快速眼動期是什么意思

2023-04-03 09:45:10播放：-

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快速眼動期是什么意思

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視頻內(nèi)容

快速眼動期屬于睡眠周期中的一個時期，在完整的睡眠周期中，包括非快速眼動時期及快速眼動時期。在即將入睡時，先進(jìn)入非快速眼動睡眠時期一期，即入睡期，二期為淺睡眠期，三期為深睡眠期，周期平均為90分鐘左右，而后會出現(xiàn)數(shù)分鐘的快速眼動期。

處于快速眼動期時，眼球能夠進(jìn)行活動，可能會伴有豐富夢境，此時期過后又重新進(jìn)入非快速眼動期。整個晚上通常存在4-6個睡