上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
小兒外科
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小腸位于人體中，大腸順時針排列在其周圍，順時針按摩可以促進(jìn)其腸蠕動，通常200圈左右即可。此外還可以利用人體的胃結(jié)腸反射，即進(jìn)食后，胃、腸子均會發(fā)生蠕動。因此如果大便沉積，難以排便，可以先吃飯，再順時針按摩腹部。此時腸蠕動會加快，再上廁所相對會比較容易。
建議養(yǎng)成晨起解大便的習(xí)慣，因?yàn)槿梭w休息一晚后，晨起時腸液會比較多，所以早上起來大便是良好的習(xí)慣，大便也容易排出。而在夜間，腸液相對較少，會比較難排便。
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便秘的患者主要通過按摩腹部來快速排便，按摩腹部可以順時針，也可以逆時針，多建議來回按摩100-300次，持續(xù)10-15分鐘，也可以上、下推腹，效果也不錯。另外，建議通過按摩穴位來起到排便的作用，比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支溝穴、天樞穴、足三里穴等，但按摩穴位比較難掌握，有時1個人也不容易操作，建議經(jīng)常以按摩腹部和上、下推腹為主。如果經(jīng)濟(jì)條件允許也可以嘗試?yán)懑燄^的按摩，效果也不錯。便秘的患者除按摩腹部以外，還需要注意飲食和運(yùn)動，適量喝水。
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2019/12/06收聽(53278)
便秘是臨床上比較常見的一個病癥。臨床醫(yī)學(xué)上多由于胃腸蠕動緩慢、胃腸功能紊亂所致，平時應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動，多吃粗纖維的食物，少食辛辣、刺激性的東西，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。一般按摩的穴位有天樞穴，以肚臍為對稱軸，位于肚臍左右兩寸處，每天按摩五分鐘來促進(jìn)胃腸蠕動，也可以對整個腹部做按摩，促進(jìn)腸道的蠕動。用自己的右手從自己腹部的左上方開始按摩，依次經(jīng)過左下方、右下方、右上方，最后再回到左上方，在睡前睡醒后各按摩50次，能有效的促進(jìn)腸道的蠕動，幫助排便。
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/14收聽(61292)
便秘時按摩天樞穴、太溪穴、中脘穴、足三里穴可以緩解癥狀。天樞穴在肚臍兩旁兩橫指的地方；中脘穴在... 李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/11/12播放(98114)
便秘時按摩天樞穴、太溪穴、中脘穴、足三里穴可以緩解癥狀。天樞穴在肚臍兩旁兩橫指的地方；中脘穴在...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/12播放(98114)
按摩通常不可能使機(jī)體快速排便，但可以按摩穴位促進(jìn)排便，比如支溝穴、足三里穴、三陰交穴，以及大腸... 劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/09/01播放(78146)
按摩通常不可能使機(jī)體快速排便，但可以按摩穴位促進(jìn)排便，比如支溝穴、足三里穴、三陰交穴，以及大腸...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/01播放(78146)
"便秘正常是由于胃腸蠕動緩慢而導(dǎo)致消化不良，或者腸道內(nèi)有益菌群無法正常調(diào)節(jié)機(jī)體消化作用，而引起的大便秘結(jié)現(xiàn)象，可以通過按摩穴位的方法促進(jìn)排便，水道穴位于下腹部肚臍下三寸，反復(fù)揉搓按摩可緩解小腹脹痛利于排便；足三里位于膝蓋外側(cè)下方三寸處，距離脛骨一橫指，主治胃痛、嘔吐、便秘；合谷穴位于手背虎口處，一手拇指第一指節(jié)正對另一手虎口，拇指彎曲按壓的地方即為合谷穴，揉捏按摩合谷穴可有效治療消化不良、腹痛等，利于緩解便秘；內(nèi)庭穴位于腳背2、3趾間，可以治療腹痛、腹脹、利于排便。另外，熱敷肚子或按順時針方向按摩腹部可有效促進(jìn)腸胃蠕動，也可以早上醒來喝一杯白開水，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣也可有效緩解便秘，同時多吃高纖維食物，如蔬菜、水果等，注意適當(dāng)運(yùn)動。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/08/21收聽(56224)
"首先便秘沒有很好的辦法讓你馬上排便，現(xiàn)在幫助排便的藥物有多種多樣，也有不同的作用功效，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)你的情況來選擇適合的通便藥物輔助通便。當(dāng)然，除了藥物治療以外，平時飲食要適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，有助于軟化大便，再就是要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。"
蘇敏│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/20收聽(60646)
嚴(yán)重便秘很難快速排便。便秘時間較長，持續(xù)很多天沒有排便，大部分病人會出現(xiàn)大便較硬情況，越硬大便... 王馳│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/08/28播放(74146)
嚴(yán)重便秘很難快速排便。便秘時間較長，持續(xù)很多天沒有排便，大部分病人會出現(xiàn)大便較硬情況，越硬大便...
王馳│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/28播放(74146)
快速排便方法很多，但是，需考慮它的副作用，不能只圖一時之快，引起后續(xù)的不必要的麻煩，或者不良后... 鄭麗華│中日友好醫(yī)院 2023/02/21播放(57086)
快速排便方法很多，但是，需考慮它的副作用，不能只圖一時之快，引起后續(xù)的不必要的麻煩，或者不良后...
鄭麗華│中日友好醫(yī)院
2023/02/21播放(57086)
"如果是年輕人出現(xiàn)暫時性便秘，體質(zhì)尚可，可以使用番瀉葉、果導(dǎo)片促使大便的排出，效果較好，注意不能長期使用，使用兩次后就可以，如果年老體弱或小孩出現(xiàn)便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，起效比較快，注意不要長期使用，以免造成依賴性。便秘其原因很多，大部分是因?yàn)槠綍r的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不良引起，建議多吃含纖維素多的蔬菜、水果，多飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，如果是因疾病或菌群失調(diào)引起，要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下積極治療原發(fā)疾病，或使用菌群調(diào)整的藥物才能達(dá)到持久的目的。"
2019/12/18收聽(85284)
要想快速排便其實(shí)方法很多，要多快有多快，可以這么說。但是咱們得考慮它的副作用，不能只圖一時之快，然后引起的后續(xù)的一些不必要的麻煩，或者不良后果。所以大家一有便秘的時候也不要要求有多快?？斓姆椒ㄏ裨蹅兡贻p人的便秘，你可以稍微吃一些瀉藥，好比說番瀉葉、果導(dǎo)片，都可以吃，但是千萬不能超過一周用這些藥，一般用1-2次就可以，暫時的把大便通一通，然后下一次通過飲食來進(jìn)行調(diào)整。也可以用一些外用的，好比開塞露也是很好的選擇。好比四五天了，都沒排便，又憋得難受，可以適當(dāng)?shù)挠?-2支開塞露，使大便迅速排出來，把宿便都排出來以后，趕緊進(jìn)行腸胃的調(diào)理，從飲食上多吃一些通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等等，這些后續(xù)的該做的工作一定要跟上，要不然你如果下次又四、五天沒排，還得用開塞露，慢慢就形成一個惡性循環(huán)，形成了這種不良習(xí)慣，只有依賴這些峻瀉藥，依賴這個灌腸，你才能夠排便，這時候就不好糾正了。所以一旦產(chǎn)生便秘，大家也不要慌張，也不要太著急，越著急上火，越便秘。所以可以自己先采用一點(diǎn)快速的這種吃瀉藥的方法，或者是打開塞露方法先解決一下，如果真是自己解決不了的，大家趕緊去醫(yī)院求助于大夫，進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理。有時候便秘它也是一個菌群失調(diào)的表現(xiàn)，所以還是應(yīng)該讓醫(yī)生來指導(dǎo)你，可以用一些菌群調(diào)整的藥物，不見得是一個峻瀉藥，這樣來緩慢的來調(diào)整到它到正常狀態(tài)，這樣效果是非常持久的，反復(fù)的這種情況就不會出現(xiàn)。所以大家還是應(yīng)該上醫(yī)院，求助于大夫。
2017/07/10收聽(19420)
如果非常嚴(yán)重的便秘都引起梗阻等不適感，可以用灌腸的方法治療，包括用大的110mL的甘油灌腸劑，... 曲牟文│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/07/11播放(39958)
如果非常嚴(yán)重的便秘都引起梗阻等不適感，可以用灌腸的方法治療，包括用大的110mL的甘油灌腸劑，...
曲牟文│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/07/11播放(39958)
"便秘的患者想快速排出大便，可以用通便的藥物，也可以采用灌腸、開塞露的辦法，均可以快速排便。便秘的患者不建議快速排便，可以平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免辛辣、刺激食物，在飲食方面盡量少攝入零食，多攝入粗糧和粗纖維素類食物，飲食一定要細(xì)爵慢咽。平時需要注意配合運(yùn)動，多喝水，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，不要久坐，需要配合運(yùn)動來促進(jìn)排便。除了平時這些辦法，必要時也可以適當(dāng)用藥物來促進(jìn)大便的排出，這樣患者不容易出現(xiàn)不舒服的癥狀。"
2020/03/07收聽(65320)
便秘是比較常見的消化道疾病，會給人帶來很多痛苦?？焖俳鉀Q便秘，在臨床中最快捷的是經(jīng)常使用的灌腸... 宋春鑫│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/01/19播放(58242)
便秘是比較常見的消化道疾病，會給人帶來很多痛苦?？焖俳鉀Q便秘，在臨床中最快捷的是經(jīng)常使用的灌腸...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/01/19播放(58242)
"緩解便秘最快的方法是應(yīng)用開塞露灌腸，開塞露的作用一個是可以潤滑大便，另一個是刺激直腸引發(fā)排便反射幫助排便。解決了臨時的排便問題之后，便秘是長期的問題，在生活方式上建議增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，增加體能運(yùn)動，避免濫用瀉藥等等，膳食纖維的補(bǔ)充是功能性便秘首選的治療方法。在藥物治療方面可以口服幫助排泄的瀉藥，瀉藥通過刺激腸道分泌和減少吸收，增加腸腔內(nèi)滲透壓和流體靜力壓，而發(fā)揮導(dǎo)瀉的作用。分為刺激性瀉劑，如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油，此類瀉劑不推薦長期使用，可以導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，并且有可能造成嚴(yán)重的藥物依賴，反而會加重便秘。還有炎性瀉劑，如硫酸鎂；滲透性瀉劑，如甘露醇、乳果糖；膨脹性瀉劑，如麩皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等等。"
蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/26收聽(90514)
便秘的病人可以按摩支溝穴、合谷穴、大腸俞、足三里等穴位來促進(jìn)排便。1、支溝穴可以... 劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/09/01播放(45338)
便秘的病人可以按摩支溝穴、合谷穴、大腸俞、足三里等穴位來促進(jìn)排便。
1、支溝穴可以...
2023/09/01播放(45338)
痔瘡由于其痔塊較大，可能會堵塞在肛門周圍，有時會伴有直腸的黏膜松弛，從而導(dǎo)致排便不暢。使其快速... 曲牟文│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/05/25播放(42310)
痔瘡由于其痔塊較大，可能會堵塞在肛門周圍，有時會伴有直腸的黏膜松弛，從而導(dǎo)致排便不暢。使其快速...
2023/05/25播放(42310)
孕婦出現(xiàn)了便秘的情況，想快速排出大便，可以應(yīng)用開塞露或灌腸的辦法。灌腸可以選擇肥皂水、生理鹽水或高滲鹽水，也可以應(yīng)用肥皂?xiàng)l來進(jìn)行灌腸，便秘患者應(yīng)用開塞露是比較安全、方便的，灌腸需要兩個人操作，并且容易造成黏膜損傷。尤其可以刺激腸黏膜，對孕婦不太適宜，有可能會刺激宮縮，引起胎兒早產(chǎn)。所以孕婦想快速排出大便，可以應(yīng)用開塞露的辦法，也可以服用乳果糖，來起到緩瀉的效果，這些均是比較安全的。如果長期便秘，可以應(yīng)用調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌來進(jìn)行調(diào)理，但是效果比較緩慢。
2020/05/14收聽(61284)
"便秘是在兒童時期非常常見的癥狀，引起的原因很多，概括起來可以分為兩大類：第一、功能性的便秘，經(jīng)過調(diào)理可以治愈；第二、器質(zhì)性病變引發(fā)的便秘，先天性的胃腸道的異?；蛘呷硇缘募膊∫l(fā)，不是單純的通過生活調(diào)理就能治愈。所以不同原因引起的便秘所使用的方法不同，沒有一個統(tǒng)一的快速的解決便秘的辦法。如果孩子偶然出現(xiàn)便秘進(jìn)行處理，最快的辦法就是刺激肛門，用肥皂頭或者油性的灌腸液，這些都比較能夠快速的讓孩子馬上排便，但是這種方法不能解決孩子的便秘的問題，原因如果不去除還會反復(fù)出現(xiàn)便秘，而且肛門刺激的辦法只能臨時緩解，反復(fù)使用會對肛門造成損傷，所以還是盡量通過明確診斷是功能性的，還是疾病性的。如果像巨結(jié)腸就是需要手術(shù)才能緩解孩子的便秘，即使生活調(diào)理可能也不能夠完成，還有一些是功能性的，孩子因?yàn)樯攀忱w維食物的過少，還有孩子本身排便習(xí)慣不好都可能造成便秘，根據(jù)病因的產(chǎn)生可以對癥的像補(bǔ)充膳食纖維，可以給孩子多吃膳食纖維豐富的蔬菜和水果，培養(yǎng)孩子定時的排便，多增加一些運(yùn)動，都可能適當(dāng)緩解孩子便秘的情況。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2020/04/27收聽(11842)
"老年人很容易引起便秘的情況，在飲食方面要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果之類的，不要吃過于油膩的食物，以及容易引起上火的食物，可以多喝水，重要的是調(diào)節(jié)腸道功能。老年人由于年齡過大，胃腸蠕動減慢，很容易引起便秘。輔助治療主要是口服乳果糖，這是現(xiàn)在公認(rèn)的治療便秘最安全的藥物。一些刺激性的瀉藥極易導(dǎo)致老年人蠕動功能減退。平時可以再多喝一些蜂蜜水之類的，主要是促進(jìn)胃腸蠕動，也可以在腹部做做熱敷，效果都很好。"
張金鋒│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2018/03/23收聽(33872)
"孕婦隨著胎兒月齡的增大，膨大的子宮壓迫到直腸下段，很多人會出現(xiàn)便秘的癥狀。如果出現(xiàn)便秘，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)，比如多食瓜果、蔬菜以及粗纖維之類的食物。平常加強(qiáng)戶外的活動，便秘的癥狀可能稍微可以得到改善。如果大便干硬，實(shí)在難以自行解出，建議到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)和處理，可以到婦科或者肛腸科門診就診，通過使用開塞露或者肥皂水灌腸，將干硬的大便排出體外。"
張金鳳│贛州市中醫(yī)院
2019/03/04收聽(22550)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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