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通常認為產(chǎn)后六個月是產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)的黃金期，六個月到產(chǎn)后一半年屬于產(chǎn)后女性理想的恢復(fù)期，產(chǎn)后一年半到兩年內(nèi)是產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。但產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期并不是恢復(fù)的唯一機會，錯過黃金恢復(fù)期，腹直肌和盆底肌的恢復(fù)速度會下降。但只要早期開始干預(yù)治療，仍然會逐漸恢復(fù)。在門診有很多產(chǎn)后1-2年的患者，腹直肌分離治療的效果非常理想。

妊娠期間因激素水平變化和子宮增大，導(dǎo)致腹壁肌肉牽拉和延展，其中以腹直肌為重。腹直肌分離是兩側(cè)腹直肌在腹中線部位距離增大超過2cm，腹直肌分離可導(dǎo)致脊柱穩(wěn)定下降，從而引發(fā)腰背疼痛，還會增加盆底功能受損，誘發(fā)盆底臟器脫垂。腹直肌分離在產(chǎn)后女性中十分常見，在妊娠晚期約35周左右發(fā)生率為100%，產(chǎn)后六個月時發(fā)生率是70%左右，且女性腹直肌不能復(fù)原。隨著二胎政策的實施，二次分娩，特別是兩次剖宮產(chǎn)史的患者越來越多，腹直肌分離情況也越來越重。