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減肥怎么提高新陳代謝
2023-03-16 09:43:54播放：-
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減肥怎么提高新陳代謝
01:51
視頻內(nèi)容
減肥過程當中要想提高新陳代謝，就要進行一些積極的運動。
因為在運動過程當中，隨著氣血的加速流通和肌肉收縮，往往都能夠有助于提高新陳代謝。而且經(jīng)過積極鍛煉，人體的肌肉會變得比較發(fā)達一些，而當肌肉變得比較發(fā)達時，能夠提高基礎代謝率，所以有著很好的提高新陳代謝的作用。所以在減肥過程當中，應該積極進行一些運動，如跑步、打球、游泳、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐這