-視頻-文章-語(yǔ)音
關(guān)節(jié)里有積液怎么治療
2023-05-27 11:19:04播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
關(guān)節(jié)里有積液怎么治療
02:22
視頻內(nèi)容
關(guān)節(jié)積液可以采取以下幾種治療方法,具體如下:
1、休息:盡量避免下肢關(guān)節(jié)承重,比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),要盡量減少站立和走路;盡量減少上肢關(guān)節(jié)的活動(dòng),比如使用電腦、手機(jī)或者拎東西等,使關(guān)節(jié)盡量處于休息狀態(tài);
2、肌肉力量訓(xùn)練:在休息時(shí)可以做不需要關(guān)節(jié)承重或者負(fù)擔(dān)比較重的肌肉力量訓(xùn)練,比如膝關(guān)節(jié)積液患者可以做勾腳抬腿的股四頭肌