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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

12歲女孩身高140厘米怎么辦

2023-09-04 16:29播放 :

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12歲女孩的身高具有較大波動性與個體差異性，正常范圍為140-158cm，而140cm屬于正常范圍的低限，主要解決措施如下：

1、保證營養(yǎng)：家長需要使女孩攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉、瘦肉、骨頭湯等，有利于補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)；

2、保證充足睡眠：注意保證充足的睡眠，生長激素主要在夜間熟睡時分泌，經(jīng)常熬夜會影響到身高；

3、增加運動：女孩需注意多參加戶外活動，尤其蹦跳類的活動，有助身高的增長；

4、其他措施：若懷疑存在病理性問題，家長需要帶女孩到醫(yī)院就診，檢查是否存在相關(guān)疾病。

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女孩12歲身高多少正常

"12歲女孩正常的身高范圍在144.7-159.7cm的范圍內(nèi)，平均身高是152.4cm。如果孩子的身高偏矮，這個時候最好查原因。孩子身高和家長的遺傳有關(guān)系，父母比較高，孩子的個子相對也比較高。不過，現(xiàn)在很多孩子發(fā)育比較早，身高會有一些偏高。如果孩子來月經(jīng)了，個子就會長得慢一點。對于12歲的女孩，如果個子偏矮，除了要查找原因，是不是生長激素分泌過少所導(dǎo)致的之外，還要給孩子均衡營養(yǎng)，保證充足的睡眠，適當(dāng)多參加戶外活動對身高增長也有幫助。"

語音時長01:16''

石計朋│佛山市婦幼保健院

2019/06/20收聽(47264)

12歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)

"根據(jù)國家兒童身高體重曲線表，12歲女孩子平均身高是152.4厘米，如果超過158.8厘米是超高，如果低于145.9厘米是偏矮，低于139.5厘米是矮小。身高和很多因素有關(guān)系，首先比較重要的是跟遺傳因素有關(guān)系，如果父母的身高較高，孩子的身高相對也比較高，遺傳的因素在身高中占的比例是百分之七十。其次除遺傳因素以外，飲食也非常重要，如果希望孩子長得高一點，要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，要飲食均衡，補充足夠的鈣質(zhì)、補充足夠的微量元素。還有合理的睡眠，生長激素分泌是在深睡眠時，保證足夠的睡眠能讓孩子長得更高。最后是體育運動，彈跳性的運動有助于孩子身高增長，當(dāng)然有些疾病會對孩子的身高造成影響，所以要積極預(yù)防疾病的發(fā)生。"

語音時長02:03''

石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/26收聽(98978)

12歲女孩身高是多少

女孩青春期發(fā)育較早，可能在9歲左右開始。身高也會增長，因此12歲的女孩可能已經(jīng)達(dá)到1米5或1米...

陳志衡│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/12/05播放(39886)

12歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)值

"12歲的女孩的平均身高是154cm，身高只要波動在148-164cm之間，在這個范圍之內(nèi)都是正常的身高，每個孩子之間身高還是存在著很大的個體差異性，尤其是南方和北方的孩子，也是存在比較大的波動性。如果孩子的身高偏矮一些，除了遺傳因素以外，也可以通過飲食和作息，注意調(diào)整以后促進(jìn)孩子身高的長高，比如可以給孩子多吃富含蛋白質(zhì)和鈣劑的食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉，還有要給孩子保證充足睡眠，多曬太陽，多進(jìn)行戶外的體育鍛煉等，這些都有助于孩子身高的長高。"

語音時長01:21''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/12/25收聽(72072)

12歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

"12周歲女孩子標(biāo)準(zhǔn)身高是152.4cm。12周歲女孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期，想衡量身高是否標(biāo)準(zhǔn)，需要抓緊對骨齡進(jìn)行測量，骨齡即左手腕關(guān)節(jié)正位片，可以真實反映出身高是否在正常范圍之內(nèi)。如果孩子的骨齡閉合，也就是骨骺線閉合，則身高就沒有成長的空間。根據(jù)骨齡測的情況與實際身高進(jìn)行對比，如果在正常值范圍之內(nèi)或者與骨齡身高幾乎一致，則可以不干預(yù)，孩子可以長到成年后的平均身高160cm。如果實際的身高與骨齡的身高都屬于矮小，或者都低于139.5cm時，則孩子屬于矮小癥。此時如果骨骺線還沒有閉合，家長需要抓緊針對孩子的身高進(jìn)行治療，避免錯過身高治療的關(guān)鍵時期。"

語音時長01:13''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/28收聽(14676)

12歲正常身高

12歲的兒童生長發(fā)育的正常范圍，依據(jù)孩子性別的不同，而有一定的差異。12歲的男孩身高的正常范圍在144.7-159.3cm之間，平均身高為151.9cm；體重的正常范圍在34.7-52.3kg之間，平均體重為42.49kg。而12歲的女孩身高的正常范圍在146-158.7cm之間，平均身高為152.4cm；體重的正常范圍值在34.1-49.5kg之間，平均體重為40.7kg。這個年齡段的孩子，主要還是讓孩子飲食均衡合理，多吃蔬菜和水果，不挑食，鼓勵孩子多參加戶外運動，這樣才能夠促進(jìn)孩子健康成長。

語音時長01:35''

王明慧│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2018/11/28收聽(45660)

12歲正常身高

"12歲的孩子正常身高，按公式計算是159cm。寶寶出生以后要定期進(jìn)行體檢，關(guān)注孩子生長發(fā)育指標(biāo)，包括身高、體重、頭圍，在生長發(fā)育曲線上記錄孩子的生長發(fā)育指標(biāo)，和標(biāo)準(zhǔn)曲線做對照。如果發(fā)現(xiàn)孩子的身高、體重、頭圍，偏離正常發(fā)育曲線，要早期的給予干預(yù)。孩子身高和遺傳、環(huán)境、飲食相關(guān)，寶寶出生以后要保證足夠的乳量攝入，隨著年齡增長要逐漸添加輔食，要保證孩子生長發(fā)育所必需的維生素、微量元素等營養(yǎng)素的攝入，充足的營養(yǎng)才能保證孩子健康的成長。另外，寶寶要多參加戶外活動，多運動、多曬太陽，有助于身高的增長。寶寶要早睡，保證充足的睡眠，12歲的寶寶課業(yè)壓力比較重，如果睡眠時間不夠會影響孩子的身高發(fā)育，晚上是生長激素分泌的高峰，有助于寶寶身高的增長。所以，孩子身高要從小就給予關(guān)注，如果出現(xiàn)偏離的情況要及時給予治療。"

語音時長01:45''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/22收聽(79024)

12歲女孩月經(jīng)不調(diào)怎么辦

"12歲的女孩子月經(jīng)不調(diào)，如果出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀可以行彩超檢查，了解子宮附件以及內(nèi)膜情況，如果沒有器質(zhì)性的病變，可以給予觀察不予治療。因為12歲的女孩子大腦垂體軸不成熟，卵巢功能不成熟，可能會出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，屬于生理性的，可以不予治療；如果12歲的女孩子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)干凈不了或者出現(xiàn)1個月來月經(jīng)2次，甚至淋漓不斷的情況，也要及時行彩超檢查，了解子宮內(nèi)膜的情況，以及行血常規(guī)檢查了解有無貧血的癥狀。如果沒有器質(zhì)性的病變，可以考慮給予激素類的藥物治療。如果女孩內(nèi)膜比較厚，血色素在8g以上，可以考慮給予黃體酮100mg，口服，1天2次，可以口服10天，10天后行撤藥性出血，可以起到調(diào)整月經(jīng)的作用。如果內(nèi)膜薄，也可以給予戊酸雌二醇配伍黃體酮等等人工周期的治療方法，調(diào)整月經(jīng)周期，也可以給予止血治療。"

語音時長01:41''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/02/03收聽(59258)

12歲女孩腺樣體肥大怎么辦

王軍│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/14播放(47166)

12歲女孩月經(jīng)一直不斷怎么辦

"12歲女孩月經(jīng)一直不斷的處理方法，主要從以下兩種情況來分析：1、剛剛月經(jīng)初潮：出現(xiàn)月經(jīng)一直淋漓不斷，考慮下丘腦-垂體-卵巢軸功能不完善所導(dǎo)致的異常子宮出血，這種出血一般屬于無排卵性的異常子宮出血。此時，需要先明確是否有器質(zhì)性病變，可以通過B型超聲檢查，判斷宮腔內(nèi)是否有異?；芈?，排除器質(zhì)性病因以后，給予止血以及調(diào)整月經(jīng)周期的治療。12歲女孩止血治療，可以選擇短效口服避孕藥，或者雌激素進(jìn)行止血治療，一般用藥72小時血止，然后根據(jù)子宮內(nèi)膜情況，建議繼續(xù)服用藥物21天，給予撤退出血。2、月經(jīng)不調(diào)：多數(shù)是由于卵巢不排卵子宮內(nèi)膜單純受雌激素的作用，出現(xiàn)雌激素突破性出血。對于雌性激素聯(lián)合的一種止血治療方法，能夠快速起到止血作用，其中短效口服避孕藥是比較理想的藥物。另外，在進(jìn)行藥物止血時，如果72小時不能夠徹底止血，則需要明確是否有器質(zhì)性病因，需要征得患者與家屬的同意，必要時可以行診斷性刮宮，可以起到止血作用，又可以明確診斷。大部分女孩通過藥物的辦法，都能夠非常好地起到止血作用，具體用藥則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行使用，嚴(yán)禁自行服藥，導(dǎo)致出血時間延長，或者嚴(yán)重時延誤患者的病情。"

語音時長02:04''

王愛喜│鄭州市婦幼保健院

2021/08/14收聽(94776)

12歲正常身高是多少

正常情況下，12歲的男孩子標(biāo)準(zhǔn)身高的中位數(shù)應(yīng)該是151.9cm，而12歲的女孩子標(biāo)準(zhǔn)身高的中位數(shù)應(yīng)該是152.4cm。無論是男孩子還是女孩子，在12歲左右都會進(jìn)入到青春期，也是人生生長發(fā)育的第二個高峰期，身高和體重都會發(fā)生較大的變化，會出現(xiàn)第二性征。所以，在這個階段一定要給孩子加強營養(yǎng)，保證每天喝奶至少達(dá)到350ml，還要適當(dāng)?shù)难a充維生素和各種微量元素，保證睡眠。孩子在睡眠時，體內(nèi)的生長激素呈脈沖式的分泌，特別是進(jìn)入到深度睡眠時生長激素分泌最旺盛。同時，還要加強鍛煉，可以多進(jìn)行游泳、打球、跳高、跳繩等有助于身高生長的運動。總之，要抓住青春期這個人生的第二個生長發(fā)育的高峰期，達(dá)到理想身高。

語音時長01:32''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/07/28收聽(49300)

12歲孩子身高多少正常

"12歲的兒童如果身高在同年齡、同性別，兒童身高曲線的3-97百分位數(shù)之間正常。12歲的男孩身高的第三百分位數(shù)是138.1cm，第九十七百分位數(shù)是166cm，所以如果12歲男孩身高在138.1-166cm之間正常，平均值是151.9cm。12歲的女孩身高的第三百分位數(shù)是140.2cm，第九十七百分位數(shù)是164.5cm，所以12歲女孩的身高在140.2-164.5cm之間是正常，平均值是152.4cm。"

語音時長01:09''

張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/12/18收聽(59406)

兒童12歲身高的正常范圍

"兒童12歲身高正常范圍，男孩和女孩存在一定的性別差異，一般男孩的身高正常范圍在147-159厘米之間，女孩身高的正常范圍一般是在146-158.7厘米之間，不同的孩子的身高和體重都會存在有明顯的個體差異。一般認(rèn)為孩子的身高距離標(biāo)準(zhǔn)身高上下不超過兩個標(biāo)準(zhǔn)差，都是屬于正常范圍的。12歲的孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期，孩子的身高增長進(jìn)入第二個高速發(fā)展的階段。要注意要讓孩子營養(yǎng)均衡，同時，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多曬太陽，多做戶外運動，保證充足的睡眠，對孩子身高增長有一定益處。"

語音時長01:23''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/11/16收聽(55346)

12歲身高正常值

對于12歲的孩子的身高的正常值，首先可以通過一個簡單的公式來進(jìn)行估算，一般是用年齡乘以7，然后...

張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/25播放(75738)

12歲正常身高是多少

"12歲正常身高大概是在150cm以上，這是均值，只要是在150cm以上就算標(biāo)準(zhǔn)。到13歲時，大概有160cm，如果低于這個標(biāo)準(zhǔn)，到成年時，也就是18歲，身高也不會太高，所以13-16歲這個階段，是決定身高的關(guān)鍵階段。要多運動，可以做伸展性的運動，可以多打籃球、羽毛球等。要多補充營養(yǎng)，可以多攝入含鈣、含鋅的食物，可以促進(jìn)骨骼的生長，也要保證充足的8小時睡眠，良好的睡眠能促進(jìn)生長激素的分泌。"

語音時長01:36''

劉戀│長春市兒童醫(yī)院

2018/09/18收聽(88746)

2到12歲身高計算公式

"一般情況下，2-12歲的身高計算公式為年齡×7+70cm。寶寶的身高增長有一定的規(guī)律，年齡越小增長越快。一般在嬰兒期和青春期有兩個生長高峰，如果出生時候身長平均為50cm，生后第一年身高增長最快約為25cm，所以一歲的時候?qū)殞毶黹L可以75cm。寶寶到兩歲的時候可以增長10cm，所以兩歲的時候?qū)殞毶黹L約為85cm，兩歲以后身高增長一般每年增長5-7cm。如果兩歲以后身高增長低于5cm，就為生長速度下降。身高的增長受孩子的遺傳、內(nèi)分泌和孩子的營養(yǎng)水平有一定的關(guān)系。另外，短期的疾病與營養(yǎng)波動會影響孩子身高的增長。"

語音時長01:12''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/25收聽(89654)

12歲的正常身高是多少

12歲的男孩和女孩身高有所不同，12歲女孩身高波動在146-158cm，男孩身高會比女孩的身高...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/08播放(29081)

12歲男孩的正常身高

12歲男孩的正常的身高是在142.5-161.5cm，每個孩子他都存在自體的個體差異，所以正常范圍比較大，不用刻意的追求一定要達(dá)到孩子正常的高限，只要在正常的范圍內(nèi)就可以。還要根據(jù)孩子的先天因素和后天因素，來客觀的對待孩子的身高。因為在這個先天因素中孩子的遺傳因素占有很重的比例，比方父母的身高比較低的時候，12歲的男孩身高相對也會受到一些影響。當(dāng)然后天因素中對于孩子的營養(yǎng)、睡眠、運動等等也可以提升孩子的身高的水平。所以如果孩子出現(xiàn)了一個明顯的低于正常水平的身高的時候，除了看營養(yǎng)情況以外，還要關(guān)注孩子的運動以及睡眠情況，還有一些其他的激素水平分泌的情況，如果出現(xiàn)了異常可以到醫(yī)院進(jìn)一步的探討，找醫(yī)生進(jìn)行診斷。如果是在正常范圍內(nèi)沒有達(dá)到一個正常最高限，這個時候也不用過于擔(dān)心。每個孩子的發(fā)育它有連續(xù)性，但并不是勻速的，有的時候可能這個階段偏快，另外一個時間段的偏慢，這都只要在正常范圍內(nèi)都是允許的。

語音時長01:44''

王志新│中日友好醫(yī)院

2020/03/24收聽(79264)

12歲身高正常標(biāo)準(zhǔn)

"12周歲男孩子的身高是151.9cm，12周歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是152.4cm。如果男孩子身高低于137.2cm，定義為矮小，如果女孩子身高低于139.5cm，也定義為矮小。關(guān)于身高治療的過程中，3-12周歲是治療身高的關(guān)鍵期。如果目前12周歲的孩子身高低于這兩個值，需要立即根據(jù)孩子實際骨齡進(jìn)行衡量，骨齡指的是給左手腕關(guān)節(jié)拍個正位片即骨齡，它能夠真實反映出孩子實際身高的狀況，骨齡與實際年齡上下不能超過1年，如果超過1年以上明顯落后，需要抓緊治療。"

語音時長01:06''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/04收聽(44048)

12歲女生身高多少正常

在我國國內(nèi)12歲女孩平均身高是152.4cm，在141-163cm之間都是正常范圍。每個孩子的生長發(fā)育快慢不一樣，孩子的身高體重也是存在差異。對于身高在青春期前，每年增長5-7cm，都是屬于正常范圍，7-16歲是孩子快速生長階段，這是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，孩子的身高將會迅速發(fā)育。這個階段的孩子飲食、活動量均大大增加，因此孩子要保證均衡營養(yǎng)，積極參加體育運動。運動可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助胃腸消化吸收，對骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，每天還要保證充足的睡眠，孩子的運動量加大，身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)也隨之增加。因此讓孩子保證均衡飲食，不要挑食，每天保證足夠的睡眠，都有利于孩子的成長。

語音時長01:32''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/19收聽(50736)

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