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腳摔了韌帶受傷一般可以采取保守治療，特殊情況需要采取手術治療，具體如下：

1、保守治療：腳摔了，如果是韌帶輕度損傷，采取保守治療即可。使用支具或者石膏制動固定，配合冰袋冷敷、患肢抬高，以及口服草烏甲素片、盤龍七片、邁之靈片等，以消除腫脹，改善供血，促進韌帶損傷修復。6周左右需要去除外固定，開始康復訓練，恢復局部功能；

2、手術治療：如果患者腳摔了、韌帶損傷比較嚴重，則需要考慮手術治療。可以通過手術縫合韌帶，或者對韌帶進行重建，恢復韌帶的完整性、連續(xù)性以及韌帶的功能，最終能夠保護腳部的關節(jié)，避免發(fā)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎等不良后果。

綜上所述，腳摔了、韌帶受傷，患者先應該到足踝外科門診就診，拍攝核磁共振，確認韌帶損傷的具體部位和程度，然后確定治療方法。如果符合手術治療指征，患者應早期采取手術治療，避免關節(jié)由于不穩(wěn)定，產(chǎn)生嚴重的疼痛和功能障礙。